REBEFING (GCK) avec Lina

Respiration énergétique consciente

La respiration énergétique consciente est une pratique puissante qui accompagne l’épanouissement personnel, l’éveil des capacités naturelles, l’amélioration de la santé et la révélation du potentiel profond de chacun.

GCB - Respiration circulatoire profonde

Cette méthode agit sur trois plans complémentaires :

1. Plan physique
Le travail du souffle exerce une influence positive sur le corps et soutient la santé. Lorsque l’organisme manque d’oxygène, divers micro-organismes, bactéries, virus et même cellules cancéreuses peuvent se développer. À l’inverse, un apport accru en oxygène aide le corps à éliminer les impuretés et les toxines, tout en favorisant son renouvellement. Il en résulte davantage de vitalité, de joie et d’énergie.

2. Plan psychologique
GSK aide à libérer les émotions et à se défaire des blocages intérieurs : peur, tension, anxiété, blessures anciennes. Grâce au souffle, chacun apprend à être pleinement soi-même, à se libérer des croyances ou attentes imposées par l’extérieur, et à vivre une existence authentique et vraie.

3. Plan spirituel
Cette pratique n’est rattachée à aucun courant religieux et convient donc à tous, quelles que soient les convictions ou la foi de chacun. Elle repose sur une dimension spirituelle, sans dogme, et invite à expérimenter, ressentir et comprendre par soi-même. C’est une approche fondée scientifiquement pour mieux se connaître en profondeur.

Qui ne peut pas participer à une séance de rebefing ?

Les séances de rebefing ne sont pas recommandées aux personnes porteuses d’un pacemaker, sous antidépresseurs, ou après un infarctus ou un AVC, sauf si au moins 6 mois se sont écoulés depuis l’événement.
Il est également conseillé aux femmes enceintes de ne pas participer ; durant cette période, il est préférable de savourer pleinement la vie et de reprendre la pratique plus tard, lorsque cela sera sans danger.

Que se passe-t-il pendant la séance ?

Nous respirons tous, mais chacun à sa manière. Le souffle est intimement lié à l’état intérieur : lorsqu’on est excité, il devient court et nerveux ; dans la tristesse, il semble saccadé, comme si l’on expirait davantage qu’on n’inspirait.

Durant une séance de reefing, vous respirerez profondément, régulièrement, sans pause — un peu plus vite qu’à l’habitude. Cette expérience permet d’aller à la rencontre de soi-même plus en profondeur, de libérer les émotions et de relâcher ce qui entrave. Après la séance, il est fréquent de ressentir davantage de légèreté, ainsi qu’un élan d’amour, de joie et de paix intérieure.

Le nombre de participants est limité, merci donc d’arriver à l’heure afin de préserver la qualité de la séance et la fluidité du déroulement.

Des tapis, coussins et supports sont disponibles sur place, mais vous pouvez bien sûr apporter vos effets préférés si vous le souhaitez. Sans inscription préalable, il se peut qu’il ne reste plus de place ni de tapis.