Comment vous présentez-vous dans vos relations ? Comment les autres vous accueillent-ils en retour ? Pouvez-vous vous montrer entièrement, ou gardez-vous certaines parts de vous à distance ? Vivez-vous dans l’authenticité, ou la vulnérabilité vous paraît-elle trop risquée ?
Ces questions, et bien d’autres, seront au cœur de cette retraite Conscious Relating. L’événement est ouvert à toutes et à tous, pas uniquement aux couples.
Vous pouvez participer à une journée, deux jours, ou à l’ensemble du week-end. Si vous le souhaitez, il est aussi possible de séjourner sur le lieu de la retraite. Deux cabanes sont disponibles pour un total de 8 personnes en hébergement, et l’événement est limité à 10 participants au total.
Le programme réunit des ateliers, des exercices, de la danse, du breathwork, des pratiques d’embodiment et des méditations autour de la confiance, des limites, de la communication consciente, de l’attention, de la colère et de l’agressivité passive, du feedback constructif, des croyances limitantes, ainsi que des schémas qui nous maintiennent dans des dynamiques relationnelles répétitives. Certaines approches s’inspireront de la thérapie Gestalt, du travail de constellations et des méditations Osho.
Nos relations nous reflètent et ouvrent un chemin vers la guérison. Nous sommes en lien en permanence, avec les autres comme avec nous-mêmes. Être conscient, c’est être pleinement présent et attentif.
Le premier pas vers une relation consciente consiste à reconnaître nos attentes irréalistes, nos masques, nos croyances limitantes, nos schémas, nos désirs et nos expériences passées.
À mesure que nous commençons à rencontrer nos zones d’ombre, à traverser nos histoires et à relâcher des croyances et habitudes devenues obsolètes, nos relations se transforment naturellement. Plus nous devenons conscients en nous-mêmes, plus notre manière d’entrer en relation devient consciente.
Ce week-end est consacré à observer ce qui nous retient encore, à utiliser des outils pour lâcher prise et à avancer vers des relations conscientes et authentiques. Un espace où il n’y a rien à cacher, aucun masque à porter, aucun jugement — seulement la vérité, l’authenticité et la vulnérabilité. Cette expérience est réservée aux personnes prêtes à oser ;-)
Programme :
Vendredi 11 février
14h Arrivée
15h Introduction, cercle de partage, communication consciente, peur / limites, feedback constructif & écoute
19h Dîner, connexion & cercle de partage
Samedi 12 février
7h Méditation dynamique
9h Petit-déjeuner
10h Atelier sur les croyances limitantes
13h30 Déjeuner
15h30 Relationship Hooks & journalisation
17h Impulse Dance
18h30 Dîner, connexion & cercle de partage
Dimanche 13 février
7h Movement Lab & Chakra Breathing
8h30 Petit-déjeuner
9h30 Exercice relationnel
10h30 Exercice de confiance
11h30 Clôture & partage
Qui accompagne cette expérience ?
Patricia et Gabriel sont ensemble depuis plus de 12 ans. Au fil du temps, leur relation et leur vie ont évolué d’une dynamique inconsciente, marquée par des schémas malsains, vers un partenariat conscient, où ils partagent leur vérité, vivent avec authenticité et se soutiennent mutuellement dans une évolution continue, ensemble et séparément.
Gabriel préparera des repas vegan nourrissants pour accompagner le processus, tandis que Patricia animera les ateliers et les exercices.
"Awareness is like the sun. When it shines on things, they are transformed." Thich Nhat Hahn
Patricia a étudié l’économie du tourisme, mais a rapidement compris que cette voie ne lui convenait pas. Au fil des années, elle s’est formée à de nombreuses disciplines qui lui tiennent à cœur, dont différents styles de yoga, le Qi Gong, la MTC, l’ayurveda, le Reiki et les Archives akashiques.
Son expérience dans le monde de l’entreprise, où elle a occupé récemment un poste de direction, lui a permis de participer à de nombreux ateliers et formations en communication, psychologie et leadership.
L’une de ses expériences les plus marquantes a été sa formation avec Gaia Ma au Costa Rica. Cette formation, combinée à sa récente formation en coaching, lui a donné les derniers outils — du moins pour l’instant ;-) — pour compléter son puzzle et créer des retraites et événements profonds, porteurs d’expériences transformatrices.
Tarifs : (repas inclus)
Vendredi 20000 Colones (33 Dollars)
Samedi 45000 Colones (75 Dollars)
Dimanche 20000 Colones (33 Dollars)
Week-end complet 75000 Colones (125 Dollars)
Week-end complet avec hébergement
Chambre double : 210000 Colones (333 Dollars)
Cabane pour 4 : 140000 Colones (222 Dollars)
Si vous sentez que cet événement pourrait réellement vous être bénéfique mais que vos moyens financiers sont actuellement limités, n’hésitez pas à prendre contact.
Cette option d’hébergement cosy et respectueuse de l’environnement offre un cadre simple et apaisant, idéal pour se recentrer et profiter pleinement de son séjour. Que vous choisissiez une Single Glamping Tent ou une Single Room, vous bénéficiez d’un espace pensé pour le confort, l’intimité et la tranquillité.
Parfaite pour une parenthèse en solo, cette formule permet de vivre l’expérience dans une atmosphère douce et naturelle, en harmonie avec l’esprit du lieu. L’ambiance chaleureuse invite au repos, à la déconnexion et à un rythme plus lent, tout en restant pratique et agréable au quotidien.
Une solution idéale pour celles et ceux qui recherchent un hébergement à la fois authentique, confortable et en accord avec une démarche plus écologique.
Cette option d’hébergement allie simplicité, confort et esprit nature dans une ambiance chaleureuse et apaisante. Pensée pour celles et ceux qui recherchent une expérience authentique, elle offre un cadre cosy et respectueux de l’environnement, idéal pour se reconnecter à l’essentiel tout en profitant d’un séjour agréable.
Installé dans un environnement propice au calme et à la déconnexion, cet espace invite à vivre une parenthèse unique, entre charme bohème et douceur de vivre. Son atmosphère conviviale en fait un refuge parfait pour se reposer, lire, méditer ou simplement savourer le moment présent. L’approche éco-friendly renforce cette sensation d’harmonie avec la nature, pour un séjour à la fois confortable et responsable.
Que ce soit pour une escapade ressourçante ou une expérience plus immersive au grand air, cet hébergement offre un cadre singulier où l’on se sent rapidement bien, en toute simplicité.
Patricia
Gabriel
Durée
2 nuits / 3 jours
Disponible à n'importe quelle date