Retraite bien-être, ayurvéda et yoga de 7 jours à Fuerteventura

Installée à Corralejo, à Fuerteventura, au cœur des îles Canaries, cette retraite de bien-être et d’Ayurveda de sept jours offre une parenthèse régénérante loin du quotidien. Pensée comme un temps pour s’éloigner de la routine, renouer avec son équilibre intérieur et recharger son énergie, elle propose une expérience holistique guidée avec soin. Ancrée dans les principes ancestraux de l’Ayurveda, cette retraite associe soins personnalisés, thérapies traditionnelles et pratiques enveloppantes afin d’aider à relâcher le stress et les toxines accumulées, tout en favorisant l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme.

Chaque journée comprend des séances de yoga menées par des enseignants expérimentés, avec des pratiques qui renforcent en douceur tout en invitant au calme et à la clarté. La méditation s’intègre naturellement au rythme de la retraite pour cultiver la pleine conscience et la paix intérieure, tandis que des repas satviques nourrissants soutiennent l’organisme tout au long du séjour. Au fil des jours, le rythme permet d’apaiser les tensions, de restaurer la vitalité et de revenir à soi avec davantage de légèreté et de lucidité.

Ce qui est inclus

• 🌟 Hébergement pour 7 nuits
• 🍽️ Repas quotidiens incluant petit-déjeuner, déjeuner, collations et dîner
• 🚲 Vélo mis à disposition pour la randonnée
• ⛵ Journée en bateau à la voile vers Lobos, avec paddle, snorkeling et kayak
• 🧘‍♀️ Séances quotidiennes de yoga, méditation, pranayama et kriyas
• 💆‍♂️ Thérapies et soins ayurvédiques
• 💆‍♀️ 2 massages
• 🌿 8 thérapies ayurvédiques classiques : Gandusa / Kavala, Greeva Vasti, Jhanu Vasti, Kashayadhara, Ksheeradhara, Mukha Lepa et Shirodhara
• 🍳 1 atelier de cuisine
• 🌋 1 randonnée et excursion au volcan
• 🌾 1 sortie à la ferme, atelier et déjeuner en plein air
• 🗣️ Une consultation individuelle
• 💧 1 thérapie Snehapana

Points forts

• ⛵ Croisière à la voile vers l’île de Lobos avec bain de soleil, snorkeling et kayak
• 🎶 Cérémonies de guérison par le son et de chants
• 🥗 Repas sattviques et ayurvédiques servis chaque jour pour nourrir et équilibrer
• 🏖️ Yoga en bord de mer, face à l’océan, pour une connexion plus profonde à la nature
• 🌱 Ateliers et exercices de développement personnel pour favoriser l’épanouissement
• 🚲 Utilisation gratuite du vélo, avec sorties guidées vers El Cotillo
• 💆‍♂️ Soins et thérapies comprenant Shirodhara, Kunjal Kriya, Gandhusa Kriya, acupression et Reiki sur demande
• 🧘‍♂️ Yoga quotidien avec Hatha, Ashtanga, pranayama et Pancham Kriyas
• 🧘‍♀️ Méditations guidées axées sur l’intention, la manifestation et la réflexion
• 🍳 Atelier de cuisine avec recettes ayurvédiques et sattviques
• 🍹 Barbecue et moment convivial autour de jus, avec nourriture satvique et boissons rafraîchissantes
• 🌋 Chant Om et méditation au volcan

Présentation

Cette retraite de sept jours propose une voie holistique vers le renouveau, en associant Ayurveda, yoga, méditation et alimentation nourrissante dans un cadre insulaire paisible. Grâce à un accompagnement personnalisé, à des thérapies traditionnelles et à un programme soigneusement rythmé, elle crée les conditions d’un repos profond, d’une clarté intérieure et d’un équilibre durable. Entre mouvement, silence et expériences partagées, chaque élément est pensé pour soutenir la guérison et installer un bien-être plus stable.

Des pratiques quotidiennes aux excursions spéciales, la retraite réunit des expériences réparatrices qui encouragent le lâcher-prise, la réflexion et la reconnexion à soi. À la fin de la semaine, les participants sont invités à repartir plus légers, recentrés et prêts à reprendre le cours de leur vie avec une vitalité renouvelée.