Offrez-vous un week-end ressourçant placé sous le signe de la nutrition, de l’apprentissage et de l’équilibre, dans cette retraite ayurvédique tout compris. Pensée comme une expérience de 3 jours et 2 nuits, elle associe détente, transmission et renouveau dans un environnement naturel apaisant. Entre soins ayurvédiques, travail corporel, découverte des fondements de l’ayurveda et moments de repos, tout est réuni pour permettre aux sens de ralentir et de se réharmoniser.
L’ayurveda est une science ancestrale de la vie qui propose des repères concrets en matière d’alimentation et de mode de vie, toujours pertinents aujourd’hui. Elle peut accompagner les exigences de la vie moderne en aidant à mieux gérer le stress, à préserver de bonnes habitudes et à cultiver davantage d’énergie et de stabilité. Animée par Judy Moulton, conseillère en santé ayurvédique enregistrée auprès de la NAMA (National Ayurvedic Medical Association), cette retraite offre une première immersion dans des pratiques et soins ayurvédiques conçus pour favoriser une meilleure compréhension de soi et davantage d’harmonie au quotidien.
Au fil de cette retraite, vous pourrez :
Votre programme comprend les soins corporels et conférences interactives suivants :
Le programme débute par une séance d’orientation le vendredi soir. En plus des soins prévus, vous aurez également accès à :
Avancez vers plus de santé, d’équilibre et de compréhension de vous-même, dans un cadre pensé pour soutenir l’ensemble de votre être.
Téléchargez le programme type
Judy Moulton est certifiée par le Himalayan Institute, reconnue E-RYT 500 par Yoga Alliance, conseillère en santé ayurvédique et thérapeute en yoga ayurvédique enregistrée auprès de la National Ayurvedic Medical Association (NAMA). Elle dirige également les programmes de certification professionnelle du Himalayan Institute et fait partie intégrante de...
Depuis plus de cinquante ans, le Himalayan Institute Retreat Center accueille celles et ceux qui recherchent l’inspiration et un retour à l’équilibre intérieur. Au sein d’une communauté vivante de pratiquants de yoga, il offre un environnement soutenant pour étudier la tradition ancienne du yoga et approfondir sa connexion au monde. Que vous veniez pour une retraite de week-end, une parenthèse personnelle ou un programme plus long, votre séjour est conçu pour favoriser régénération et transformation.
Nichée en lisière de la forêt, au sein du campus de l’Himalayan Institute, cette cottage offre un cadre paisible pour se ressourcer au cœur des montagnes Pocono. Pensée pour conjuguer confort et sérénité, elle propose un espace généreux idéal pour un séjour en toute autonomie, entre détente, pratique et connexion à la nature.
L’agencement en espace ouvert réunit le salon, la cuisine et le coin repas, créant une atmosphère conviviale et fluide. Vous y trouverez également un bureau avec wifi, ainsi qu’un canapé-lit une place, pratique pour accueillir un invité. La chambre, lumineuse et accueillante, dispose d’un lit double et d’un dressing spacieux.
La cuisine, entièrement équipée, comprend un lave-vaisselle ainsi qu’un lave-linge et un sèche-linge. La salle de bain complète offre à la fois une douche et une baignoire, pour alterner entre fraîcheur et moments de détente après une journée de retraite ou d’exploration.
Ce cottage chaleureux propose un agencement d’une chambre, avec une cuisine, une salle de bain avec douche et le wifi. Niché au cœur des magnifiques Pocono Mountains, il offre une atmosphère paisible et intimiste, parfaite pour celles et ceux qui souhaitent s’offrir une parenthèse loin du rythme quotidien.
Son plan ouvert crée une circulation fluide entre la cuisine, l’espace repas et le salon, rendant le lieu à la fois pratique et agréable à vivre. La chambre devient un véritable refuge de calme, équipée d’un lit double confortable et d’un bureau placé près de la fenêtre, idéal pour écrire, lire ou simplement profiter de la lumière naturelle.
À l’extérieur, un patio privé invite à savourer pleinement la tranquillité des environs et à se reconnecter à l’environnement serein qui entoure le cottage.
Dans une atmosphère chaleureuse inspirée du style chalet, cet hébergement offre un vaste salon commun, véritable point de rencontre des 4 suites privées à deux chambres. Pensé pour les séjours en famille ou entre amis, il conjugue confort, intimité et convivialité dans un cadre accueillant.
Chaque suite dispose de sa propre salle de bain, d’un espace salon avec coin détente, ainsi que d’une kitchenette équipée d’un réfrigérateur, sans installation de cuisson. Au premier niveau, vous trouverez une chambre privée avec un lit double, tandis que le salon comprend également un canapé-lit. À l’étage, une mezzanine spacieuse accueille un lit queen-size, offrant un espace de repos supplémentaire et agréable.
Cette configuration peut héberger jusqu’à 4 adultes et 2 jeunes enfants, ce qui en fait une option idéale pour partager un séjour tout en préservant le confort de chacun.
Judy Moulton est une professionnelle du yoga et de l’ayurveda reconnue pour la solidité de son parcours, la richesse de son expérience et son engagement constant envers le bien-être holistique. Certifiée par le Himalayan Institute et reconnue Yoga Alliance en tant que E-RYT 500, elle exerce également comme Ayurvedic Health Counselor et comme Ayurvedic Yoga Therapist, enregistrée auprès de la...
Read more
ven. 13 nov.