Au cœur des paysages enchanteurs du Kerala, cette retraite de yoga et d’Ayurveda au Hinterland Village offre une belle occasion de renouer avec le corps et l’esprit. Pensée pour tous les niveaux, elle permet aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés d’approfondir leur pratique dans un cadre bienveillant. La saison de la mousson occupe une place particulière dans la culture locale, car les soins ayurvédiques et les pratiques de yoga y sont traditionnellement considérés comme particulièrement efficaces. Cette retraite vous invite à découvrir la lumière intérieure.
Pendant votre séjour, vous profiterez de thérapies ayurvédiques traditionnelles, de massages et de séances de relaxation profonde, en complément des bienfaits du yoga et de la méditation. Entouré de sept acres de verdure luxuriante et d’une grande diversité d’oiseaux, Hinterland Village crée une atmosphère idéale pour le retour à soi. Vous découvrirez également l’hospitalité chaleureuse d’un village du Kerala ainsi qu’une cuisine locale savoureuse.
Le programme comprend des cours et séances de yoga adaptés à tous les niveaux, avec une attention particulière portée à la connexion à la lumière intérieure. Le centre Bodhi adopte une approche holistique visant à purifier et à réunifier le corps, l’esprit et la réalité. À travers la méditation, le yoga et l’Ayurveda, les participants sont guidés vers une expérience plus profonde de cette lumière intérieure.
Veuillez noter que l’horaire quotidien peut être modifié selon les conditions. Cette retraite peut se dérouler en parallèle d’autres retraites et, lorsque le groupe est réduit, la méditation matinale ou les cours de philosophie peuvent être réunis avec d’autres participants.
Les journées commencent généralement par le pranayama et la méditation. Sur neuf jours, vous aurez l’occasion de faire évoluer votre pratique pas à pas, en travaillant la série primaire puis en avançant vers des postures plus avancées. Les ateliers de l’après-midi explorent les asanas, l’anatomie et l’affinement de certaines postures. Le Yoga Nidra apporte une relaxation profonde pour régénérer le corps et l’esprit. Vous pourrez aussi consulter les médecins ayurvédiques sur place et recevoir des soins ou massages adaptés à votre constitution.
Hatha
10 jours avec instruction en anglais
Le groupe est limité à 18 participants maximum.
Le prix comprend trois repas végétariens sattviques par jour : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Les repas sont préparés par l’excellent cuisinier du resort, avec un bel équilibre de plats élaborés à partir de légumes cultivés biologiquement et de riz provenant de l’approvisionnement propre de la cuisine.
Les repas inclus sont les suivants :
Si vous avez des besoins alimentaires particuliers, merci de nous en informer au moment de votre réservation.
Cette retraite comprend une consultation avec un médecin sur place spécialisé en Ayurveda/Naturopathie, ainsi que des soins choisis selon votre constitution. Quatre massages et bains de vapeur seront organisés pendant le séjour. L’analyse de la constitution corporelle (Tridosha), les thérapies naturelles d’auto-guérison, les hydrothérapies, les kriyas et des cours privés personnalisés sont disponibles en option.
Parmi les activités optionnelles : vélo, randonnée, lecture, baignade, jeux d’intérieur, promenades dans la nature, observation des oiseaux et visites de temples, autant d’occasions de profiter pleinement du cadre environnant.
Arrivée en avion
Prévoyez votre vol jusqu’à l’aéroport international de Cochin (COK). Des transferts aller-retour peuvent être organisés sur demande.
Hinterland Village Resort
Andethumugal Road, Mulanthurity, Karikode, WC26+J74, Hinterland Village Rd, Kochi, Kerala 682314, India
Kochi
Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
Durée
9 nuits / 10 jours
Disponible à n'importe quelle date