Éloignez-vous du rythme du quotidien et offrez-vous une parenthèse côtière apaisante, pensée pour les amoureux de la plage, les passionnés de nature, les adeptes de bien-être et les voyageurs conscients.
Dans un cadre chaleureux de maison-retraite, cette expérience de 7 jours réunit yoga, méditation tantrique, kirtan, culture locale, cuisine authentique et la douceur de vivre qui fait de Goa l’une des destinations les plus appréciées d’Inde.
Que vous voyagiez seul(e), en couple ou entre amis, cette retraite vous invite à vous reposer, à vous reconnecter et à découvrir Goa autrement, loin des itinéraires touristiques habituels.
Un voyage entre yoga, nature et culture
Chaque matin commence par une pratique de yoga, des exercices de respiration et des temps de pleine conscience, conçus pour vous aider à vous recentrer au cœur des paysages naturels de Goa. Tout au long de la retraite, vous serez initié(e) à la méditation tantrique, une pratique ancestrale qui favorise l’attention, la présence et une connexion plus profonde à la vie.
Les soirées sont consacrées au kirtan et au chant de mantras, dans une ambiance joyeuse et inspirante, où les participants se retrouvent autour de la musique, de la méditation et du lien humain.
Pour une première découverte de l’Inde ou pour vivre un voyage plus riche de sens, cette retraite propose un équilibre harmonieux entre :
Imaginez des matinées de yoga au bord de la mer, des après-midis à explorer les plages et la culture locale, puis des soirées remplies de méditation, de musique et de rencontres sincères. Cette retraite vous invite à ralentir, à revenir à vous-même et à découvrir le visage paisible de Goa que peu de voyageurs prennent le temps d’explorer.
Rejoignez-nous pour une semaine mémorable de yoga, de nature, de culture et de transformation sur la côte ouest de l’Inde.
Contrairement aux retraites centrées uniquement sur la pratique du yoga, cette expérience mêle bien-être, immersion culturelle, nature et art de vivre local.
Réveillez-vous au son de la nature, pratiquez le yoga près de l’océan, apprenez les bases de la cuisine indienne et de l’ayurveda, explorez les superbes côtes de Goa et terminez vos journées par du kirtan, de la méditation et des échanges authentiques avec d’autres voyageurs partageant les mêmes valeurs.
Cette retraite est conçue pour nourrir le corps, apaiser l’esprit et inspirer l’âme.
Jour 1 — Arrivée et bienvenue à Goa
Arrivée à l’aéroport de Goa / accueil chaleureux et transfert vers l’hébergement.
Temps forts : prise en charge à l’aéroport et transfert vers la maison-retraite, boisson de bienvenue et présentation du programme, séance douce de yoga en soirée, promenade au coucher du soleil sur la plage, dîner de groupe et temps de présentation.
Jour 2 — Yoga, Tantra et art de vivre goanais
Temps forts : yoga matinal et pranayama, petit-déjeuner indien traditionnel, introduction à la méditation tantrique, temps libre pour se détendre à la plage, kirtan et méditation en soirée, dîner et moment de partage en communauté.
Jour 3 — Cuisine indienne et expérience ayurvédique
Pratique de yoga le matin, atelier de cuisine indienne, apprentissage de recettes authentiques et des épices, découverte des plantes ayurvédiques et des remèdes maison, temps de détente au bord de la plage, cercle de kirtan en soirée, dîner.
Jour 4 — Exploration du sud de Goa
Séance de yoga matinale, excursion d’une journée complète dans le sud de Goa, visite de plages préservées, de points de vue panoramiques et de villages locaux, découverte d’églises historiques et de sites hérités de la présence portugaise, dégustation de fruits de mer frais et de cuisine locale, retour à la maison-retraite, soirée libre.
Jour 5 — Bien-être et nature
Yoga au lever du soleil et méditation, marche en nature et détente sur la plage, temps libre pour nager, lire ou réfléchir, atelier de méditation tantrique, kirtan au coucher du soleil et chant de mantras, dîner communautaire.
Jour 6 — Exploration du nord de Goa
Pratique de yoga le matin, excursion d’une journée dans le nord de Goa, visite de plages célèbres et de marchés locaux animés, découverte de sites culturels et de paysages côtiers, possibilité de déguster les fruits de mer réputés de Goa et ses vins locaux, dîner d’adieu festif.
Jour 7 — Jour du départ
Yoga matinal et méditation de clôture, petit-déjeuner, cercle de partage et cérémonie de fin de retraite, départ et transfert vers l’aéroport.
Pendant la retraite, vous séjournerez dans un cadre confortable et accueillant, à l’esprit maison, qui favorise une atmosphère paisible, une attention personnalisée et un véritable sentiment de communauté.
Située au plus près de la nature et à courte distance des belles plages de Goa, la maison-retraite offre un environnement idéal pour la détente et la découverte de soi.
Vous y trouverez des chambres propres et confortables, des espaces de yoga sereins, des repas frais et nourrissants, un cadre propice au repos, ainsi que des équipements modernes.
Chaque détail est pensé pour soutenir votre confort et votre bien-être.
La nourriture fait pleinement partie de l’expérience de la retraite.
Vous dégusterez des repas préparés sur place, inspirés des traditions indiennes et goanaises. Les participants auront l’occasion de découvrir une cuisine indienne authentique, des spécialités de fruits de mer locales, des fruits tropicaux et la richesse culinaire reconnue de Goa.
Au fil du séjour, vous profiterez d’options végétariennes, non végétariennes et véganes, d’une cuisine équilibrée et nutritive, de saveurs indiennes traditionnelles, de masala et de tisanes aux herbes, ainsi que de collations légères.
Les repas sont pensés pour soutenir l’énergie, la digestion et la vitalité globale.
L’un des moments forts de la retraite est cette expérience culturelle pratique.
Vous apprendrez à préparer de délicieux plats indiens à l’aide d’épices et de techniques de cuisson traditionnelles. Vous découvrirez aussi des plantes ayurvédiques simples et des remèdes naturels utilisés en Inde depuis des siècles pour soutenir la santé et l’équilibre.
Vous repartirez avec des connaissances concrètes, faciles à intégrer dans votre quotidien.
Cette retraite est aussi une immersion dans la culture et le mode de vie goanais.
Vous profiterez d’une journée complète dans le sud de Goa, entre plages paisibles, villages, églises et paysages pittoresques, puis d’une exploration du nord de Goa, dynamique et réputé pour ses plages, ses marchés et sa culture côtière. Des occasions de goûter à la cuisine goanaise authentique, aux spécialités de fruits de mer et aux vins locaux seront également au programme, avec du temps pour vous détendre, nager, explorer ou simplement contempler la beauté de la mer d’Arabie.
Abhi
Gudu
Badrinath Marg, near Balaknath Temple, Tapovan, Rishikesh, Bhairgarh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires