Plongez dans une expérience immersive de trois jours, pensée comme un véritable chemin d’exploration intérieure, au cœur de la tradition classique du pranayama. Cette retraite intensive invite les participants à découvrir des techniques de respiration fondamentales et intermédiaires, afin d’approfondir leur lien à eux-mêmes et d’ouvrir la voie à une manière de vivre plus consciente.
Au fil des pratiques, vous explorerez également les bases scientifiques de la respiration consciente, pour mieux comprendre comment le breathwork peut s’intégrer avec justesse dans une routine bien-être au quotidien. Dans un cadre bienveillant et propice au recentrage, chacun pourra ralentir, affiner sa technique et gagner en assurance dans sa pratique.
À l’issue du programme, vous repartirez avec des outils concrets pour construire une pratique personnelle de breathwork, à poursuivre bien au-delà de la retraite. Une occasion précieuse d’apprendre, de réfléchir et de poser les bases d’un engagement durable envers votre équilibre intérieur.
Profitez d’un séjour confortable de 12 nuits, dans une chambre privée ou partagée pensée pour accompagner une expérience de retraite paisible et ressourçante. Chaque hébergement dispose d’une salle de bain attenante, pour plus de praticité au quotidien, ainsi que d’un service de ménage quotidien afin de préserver une atmosphère propre, sereine et agréable tout au long du séjour.
Votre formule comprend également 3 repas sattviques par jour, préparés avec soin pour soutenir une démarche de bien-être équilibrée, ainsi qu’un accès complet au programme pour participer à l’ensemble des enseignements et des activités proposés. À l’issue de l’expérience, vous recevrez un certificat de participation venant souligner votre engagement.
Cette option d’hébergement offre un cadre simple et accueillant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent se consacrer pleinement au repos, à l’apprentissage et au renouveau intérieur.
Anantadrishtiyoga
Arpanam homestay, next to Moktan Coffe shop, Lower, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Duration
4 nights / 5 days
Available any date