Cette semaine immersive associe accompagnement expert et mise en pratique pour vous aider à développer endurance, assurance et compétences essentielles à votre future aventure de marche. Vous commencerez par une évaluation physique guidée, suivie d’une séance de définition d’objectifs personnalisés, afin d’élaborer un plan de marche adapté à votre niveau actuel comme à vos ambitions à venir.
Chaque journée propose des randonnées encadrées sur des terrains variés, avec des distances allant de 10 à 35 kilomètres selon votre forme et le niveau de défi souhaité. Au fil des étapes, vous apprendrez les techniques indispensables pour gérer votre rythme, améliorer votre posture et vous adapter à différents paysages. Le programme aborde également le choix de l’équipement, la prévention des ampoules et des blessures, ainsi que des outils concrets de premiers secours et d’autosoins à utiliser sur le chemin.
Vous développerez aussi de solides compétences en navigation, notamment l’utilisation de la carte et de la boussole, tout en découvrant comment soutenir votre corps grâce à des stratégies efficaces de nutrition et d’hydratation. La récupération fait pleinement partie de l’expérience grâce à des séances quotidiennes de yoga, d’étirements et de pleine conscience, pensées pour renforcer la résilience physique et mentale.
À la fin de la semaine, vous réaliserez une randonnée longue distance simulée et repartirez prêt(e) à tous points de vue — corps, esprit et sac à dos — pour le voyage d’une vie.
CE À QUOI VOUS POUVEZ VOUS ATTENDRE :
INCLUS DANS LE PRIX :
EXTRAS EN OPTION :
RÉDUCTION :
Baigné de lumière naturelle grâce à son exposition plein sud, ce gîte offre un cadre paisible et chaleureux, idéal pour un séjour placé sous le signe du repos. Son agencement a été pensé pour allier confort et simplicité, afin de créer une atmosphère douce et accueillante dès l’arrivée. La chambre double installée en mezzanine compose un espace nuit intime et cosy, avec une agréable sensation d’ouverture.
La pièce de vie décloisonnée réunit cuisine, espace repas et salon dans un ensemble convivial, parfait pour savourer les repas, se détendre ou profiter de moments calmes tout au long de la journée. La salle de bain, équipée à la fois d’une baignoire et d’une douche, permet de choisir la façon dont on souhaite se rafraîchir. Avec son ambiance sereine et sa configuration pratique, ce gîte convient particulièrement aux couples comme aux voyageurs solo en quête d’un hébergement simple, confortable et lumineux.
Dans un esprit rustique plein de charme, ce gîte propose un séjour simple et confortable, pensé pour faciliter le quotidien. Entièrement de plain-pied, il offre une circulation fluide et un accès pratique à chaque espace. La cuisine ouverte sur le coin repas crée une atmosphère conviviale, idéale pour préparer les repas, partager des moments ensemble et profiter d’un rythme plus doux.
La chambre double invite au repos dans un cadre paisible, tandis qu’une chambre annexe séparée avec lit simple apporte davantage de souplesse à l’aménagement. Cette configuration convient particulièrement aux couples, aux petites familles ou aux amis voyageant ensemble. La salle d’eau privative avec douche ajoute un vrai confort au séjour, en alliant intimité et praticité. Avec son agencement clair et son ambiance chaleureuse, ce gîte constitue un point de départ agréable pour une parenthèse à la campagne ou un séjour reposant, dans un cadre où l’on se sent rapidement chez soi.
Reconnecting with Nature
10 Rue du 26 aout 1789, 11240 Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard, France
Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard
Prix
805,00 €
Durée
6 nuits / 7 jours
Disponible à n'importe quelle date