Retraite de repos profond

Se laisser aller au repos

Une semaine entière de yoga, de lien, de nature et de liberté, pour simplement être soi. Si vous souhaitez en savoir plus, il suffit de nous écrire. Il est aussi possible d’organiser un échange WhatsApp ou un appel Zoom, sans engagement, afin de voir si cette retraite vous correspond.

S’autoriser à être porté

Parfois, ce dont nous avons le plus besoin n’est pas d’en faire davantage, mais de nous sentir suffisamment soutenu·e·s pour nous relâcher. Cette retraite Deep Rest se déroule du 10 au 16 octobre 2027 et s’articule autour d’une invitation simple : se laisser porter.

Grâce au Yin Yoga, aux pratiques restauratives, aux mouvements lents, au travail du souffle et aux temps de silence, la semaine offre au corps et au système nerveux l’espace nécessaire pour se déposer. Ici, il ne s’agit pas de performance, mais de recevoir, d’écouter et de découvrir ce qui devient possible lorsque l’on n’a plus à tout porter seul·e.

Cette retraite crée un espace de repos profond à tous les niveaux : repos du corps, repos du mental, et instants paisibles pour rencontrer ce que vous êtes, exactement tel·le que vous êtes.

Entre les pratiques, vous aurez du temps pour des repas nourrissants, la mer, le sommeil, la lecture, des échanges doux et des pauses sans précipitation. Il n’y a rien à prouver, ni aucune urgence.

Notre souhait est que vous repartiez plus doux·ce, davantage soutenu·e et plus serein·e, avec une conviction plus ancrée : le repos n’a pas à être mérité.

Notre style de yoga

Nos cours de yoga sont doux et pensés pour approfondir votre relation au corps et à votre essence intérieure. Les séances du matin sont dynamiques tout en restant délicates ; certaines prennent la forme d’un vinyasa lent et créatif, loin d’un cours de power yoga ou d’un entraînement type salle de sport, tandis que d’autres ressemblent à une méditation en mouvement guidée par le souffle. Le soir, les pratiques privilégient la détente, la restauration et l’intimité intérieure à travers le Yin Yoga, le yoga nidra et le sound healing. Nous honorons les lignées yogiques anciennes et intégrons des éléments traditionnels aux pratiques.

VOS ENSEIGNANT·E·S

équipe enseignante inea, Sally

POINTS FORTS DE LA RETRAITE

• Cours de yoga quotidiens
• Session quotidienne de méditation
• Atelier de yoga quotidien
• Repas végétariens/véganes fraîchement préparés
• Plage de sable à 2 min à pied
• Randonnée jusqu’à la montagne
• Excursion en bateau (optionnelle, supplément à prévoir)

INFOS RETRAITE

• Instructions en anglais
• Arrivée par l’aéroport de Corfou (CFU)
• Transfert en taxi possible
• Le premier jour commence à 18h
• Le dernier jour se termine à 11h
• Niveau : débutants et intermédiaires
• Taille du groupe ⌀ 15-24 personnes

PRATIQUE QUOTIDIENNE

Chaque retraite comprend des cours de yoga quotidiens et des méditations guidées. Du Vinyasa dynamique au mouvement incarné, jusqu’au Yin Yoga restauratif et aux moments d’immobilité, les séances sont conçues pour vous aider à relâcher la pression, à vous reconnecter et à revenir à vous-même.

Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, les cours restent accessibles, soutenants et ouverts à tous les niveaux.

SAGESSE YOGIQUE

Allez au-delà du tapis et explorez les dimensions plus profondes de la pratique. Tout au long de la retraite, des ateliers et des échanges sont proposés autour de la philosophie du yoga, de la méditation, du pranayama et de la manière d’intégrer le yoga dans la vie quotidienne.

L’objectif n’est pas seulement de transmettre des connaissances, mais aussi d’offrir des outils concrets et des éclairages favorisant la clarté, la compréhension de soi et l’évolution intérieure.

PRATIQUE DU KIRTAN CENTRÉE SUR LE CŒUR

Découvrez le pouvoir transformateur du mantra et du son sacré. En chantant ensemble, nous créons un espace pour apaiser le mental, ouvrir le cœur et cultiver une présence plus profonde, ainsi qu’un sentiment de connexion plus vivant.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Que vous chantiez ou que vous écoutiez simplement, le mantra offre une manière simple et profonde de se relier à soi et aux autres.

Philosophie du Tantra

Chez inea yoga, nos enseignements s’enracinent dans le Non-Dual Tantra Yoga. En termes simples, cela signifie que nous ne considérons pas le yoga comme une fuite de la vie, mais comme une façon de l’habiter pleinement.

Plutôt que de chercher à devenir quelqu’un d’autre ou à atteindre un état parfait, le Tantra nous invite à nous rencontrer avec conscience, compassion et acceptation. Par le mouvement, le souffle, la méditation, le mantra et l’auto-enquête, nous renouons avec la totalité déjà présente ici et maintenant.

Notre approche s’appuie sur les lignées traditionnelles du Trika, du Krama et de Sri Vidyā, tout en restant accessible et pertinente pour la vie moderne.

AVENTURES SUR L’ÎLE

Découvrez la beauté de Corfou au-delà du centre de retraite. Participez à une marche guidée à travers les oliveraies jusqu’au village traditionnel d’Agyrades, pour apercevoir une vie insulaire authentique, loin des foules touristiques.

Vous pouvez aussi choisir l’excursion en bateau optionnelle le long de la superbe côte ouest de Corfou, avec plusieurs arrêts pour nager, vous détendre sur de belles plages et profiter des eaux cristallines de la mer Ionienne.

Relâcher et recevoir

Au rythme de la retraite, un massage offre une parenthèse pour faire une pause et simplement recevoir. Jenny crée un espace enveloppant où le corps et l’esprit peuvent s’adoucir, afin de relâcher les tensions et d’entrer plus profondément dans la relaxation.

Une fois sur place, vous aurez la possibilité de réserver un massage avec Jenny.

Au-delà de la retraite

L’un des plaisirs d’une retraite à Corfou est de découvrir l’île elle-même. Pendant vos temps libres, vous pourrez explorer la vieille ville de Corfou, classée à l’UNESCO, vous installer dans des cafés locaux, découvrir des plages confidentielles ou traverser des collines couvertes d’oliviers et des villages traditionnels.

Vous pourrez également choisir de visiter les îles voisines de Paxos et Antipaxos, connues pour leurs eaux claires, leurs côtes spectaculaires et leur atmosphère insulaire paisible.

FAIT MAISON AVEC AMOUR

Nous servons une cuisine végétarienne et végane fraîchement préparée avec soin. Le petit-déjeuner comprend des spécialités grecques, une salade de fruits frais et des bols de porridge. Le soir, vous dégusterez des plats grecs traditionnels et internationaux, généreux et nourrissants. La plupart des ingrédients proviennent de fermes locales.