Retraite de yoga au Bhoutan

avec Ira Trivedi

Installée dans la magnifique vallée de Paro, cette destination compte parmi les plus paisibles et les plus pittoresques du Bhoutan. Réputée pour plusieurs sites emblématiques du pays, elle offre une atmosphère sereine qui se marie naturellement avec la pratique du yoga et de la méditation.

Les Olathang Cottages se nichent au cœur de vergers de pommiers, dans un environnement apaisant. Construit dans le respect de l’architecture traditionnelle bhoutanaise, ce lieu associe décoration classique et confort moderne. Les participants profitent de vastes panoramas sur la vallée de Paro, d’un séjour authentique au Bhoutan, d’une hospitalité chaleureuse et de l’esprit envoûtant de la région.

Hébergement : Perché sur une colline au milieu des pommiers, l’établissement bénéficie d’une vue exceptionnelle sur la vallée de Paro et figure parmi les emplacements hôteliers les plus remarquables de la région. Il comprend 12 cottages individuels répartis sur un vaste domaine, chacun conçu dans un style bhoutanais classique et décoré de touches traditionnelles, avec vue sur la vallée.

Points forts de la retraite :

• Vivre l’énergie spirituelle de l’Himalaya, des monastères anciens et du puissant fleuve Paro.
• S’immerger dans la culture bhoutanaise et dans la vie quotidienne locale.
• Profiter de randonnées et d’excursions quotidiennes à travers la spectaculaire vallée de Paro.
• Approfondir sa pratique grâce à l’asana, au pranayama et à la méditation guidés par Ira Trivedi.

Styles de yoga : Deux cours de yoga sont proposés chaque jour lors de nos retraites de yoga : une séance matinale et un cours de Yin yoga restauratif en soirée. Le cours d’asana du matin demande une certaine expérience du yoga, tandis que la séance du soir convient à tous les niveaux.

Repas : Nous servons des repas végétariens sattviques simples, comprenant deux repas principaux et un thé l’après-midi. La cuisine est locale, biologique et conforme à une alimentation yogique. Bien que nous ne puissions pas répondre à des régimes spécifiques tels que Jain, vegan ou sans gluten, nous proposons généralement au moins une option pour chacun. Si vous avez des besoins alimentaires particuliers, des plats peuvent être commandés séparément.

Partage de chambre : Oui ! Des chambres en occupation double et simple sont disponibles, et sur certaines retraites, l’occupation triple est également proposée. Dans la mesure du possible, nous vous associons à des compagnons de chambre partageant les mêmes affinités.

Arrivée/Départ : L’arrivée standard est prévue à 12 h le premier jour de la retraite, et le départ à 12 h le jour du départ.