Retraite de yoga et bien-être d’une semaine

Installez-vous dans une atmosphère paisible pour une semaine placée sous le signe du yoga, de la culture et de la régénération, au cœur du cadre serein de Shanti Toya.

Chaque journée alterne deux séances de yoga, des après-midis libres pour profiter du lieu, ainsi que du temps à consacrer à des cours culturels ou à la découverte plus large de Bali, l’île des Dieux. Situé à seulement 30 minutes d’Ubud et à 45 minutes de la côte, Shanti Toya vous offre aussi la possibilité de vous détendre sur les magnifiques plages balinaises.

Tout au long de la retraite, vous savourerez chaque jour un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner végétaliens, accompagnés de thé aux herbes à volonté et d’une noix de coco. Chaque repas est préparé à la minute par le chef à partir d’ingrédients locaux.

Si vous avez des besoins alimentaires particuliers, merci de nous en informer avant votre arrivée. Des options végétariennes, crues, sans gluten et sans produits laitiers peuvent être organisées.

Les activités débutent le dimanche.

Jour 1 : arrivée dans l’après-midi et installation

Jour 2 : 7:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 13:30 - 15:00 Atelier de fabrication de canang et d’offrandes balinaises, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Jour 3 : 7:00 - 08:10 Hatha/Vinyasa Yoga, 09:10 - 13:30 Excursion découverte balinaise (déjeuner inclus), 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Jour 4 : 07:00 - 08:30 Kundalini Yoga (merci de noter que ce cours peut susciter une forte charge émotionnelle), 11:00 - 12:00 Cours de cuisine, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Jour 5 : 07:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 14:00 - 15:00 Cours de danse balinaise, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Jour 6 : 07:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 14:00 - 15:00 Atelier de préparation du Jamu, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga, 19:00 - 20:30 Sound Healing (sur demande, avec supplément)

Jour 7 : 07:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 11:00 départ

Inclus : 6 nuits d’hébergement dans l’une des villas ou suites de Shanti Toya, 3 repas végétaliens par jour, 1 eau de coco par jour, eau aux herbes à volonté, 2 cours de yoga quotidiens du lundi au vendredi et le samedi matin, des cours culturels incluant la fabrication d’offrandes, la préparation de boissons aux herbes, la cuisine et la danse, une excursion balinaise de 4 heures avec déjeuner, un massage balinais de 60 minutes, le transfert depuis l’aéroport pour les chambres standard et premium, ainsi que la taxe gouvernementale de 10 %.