À Hot Springs, dans le Montana, cette retraite propose une parenthèse profondément régénérante autour du yoga, de la méditation, de la nutrition, des soins holistiques et des bains dans des eaux minérales réputées parmi les plus bienfaisantes de la planète.
Du 17 au 23 mai 2027
Le prix comprend :
Hébergement (6 nuits) :
Les participants décrivent régulièrement cette retraite comme relaxante, nourrissante et très personnalisée. Une participante de 2023 a souligné la souplesse et l’attention des hôtes, ainsi que leurs repas remarquablement sains, tout en trouvant un bel équilibre entre apprentissage et plaisir.
Pourquoi Hot Springs, Montana ?
Liz et Roy ont découvert cette petite ville en 2021, sur le chemin du retour depuis le parc national de Glacier. Un simple bain s’est transformé en nuit sur place, puis en de nombreux retours, séduits par les vertus de l’eau minérale et par la chaleur de la communauté locale.
L’eau est considérée comme l’une des meilleures au monde pour certains minéraux, et la devise de la ville résume parfaitement l’expérience : « Limp in, Leap out! » Hot Springs est paisible, authentique et sans prétention, avec un rythme qui favorise la connexion. Même des cerfs et des dindons sauvages se promènent dans les rues. Le Wildlife Lodge est confortable, propre et accueillant, avec plusieurs types de chambres disponibles.
Pour les bains, vous aurez accès à un bain à remous naturel non chloré sur la propriété, ainsi qu’à des pass hebdomadaires offerts pour les bains minéraux historiques de l’hôtel Symes, situé de l’autre côté de la rue. D’autres bassins d’eau bienfaisante de la région seront également visités.
Au programme :
Cette retraite mêle temps de bain, repos, mouvement corporel et enseignements de santé actuels. Chaque journée inclut des mouvements lents et des séances de yoga, des méditations priantes et des ateliers sur la nutrition, la détoxification, la guérison, les soins dentaires holistiques et la prévention du cancer, tout en laissant largement la place aux sources minérales.
Des propositions optionnelles sont aussi disponibles, avec supplément : entraînement cérébral NeurOptimal, Rapid Release pour les tissus cicatriciels et les muscles tendus, lectures Biopulsar pour l’état des chakras et de l’aura en temps réel, ainsi que du life coaching.
Pour celles et ceux qui souhaitent bouger davantage, une route d’une heure mène au Bison Range, des randonnées courtes offrent un joli point de vue sur la ville et la vallée, et une séance de HIIT de 10 minutes, plus accessible qu’elle n’en a l’air, vient compléter l’ensemble.
Repas
Les participants profiteront de petits-déjeuners généreux et sains, avec notamment œufs, flocons d’avoine, granola, fruits, noix, yaourt, café et thé, ainsi qu’un repas supplémentaire par jour, au choix le déjeuner ou le dîner. Une cuisine sera à disposition pour celles et ceux qui souhaitent un troisième repas, et une coopérative alimentaire biologique avec café se trouve à proximité. La plupart des dîners sont inclus.
Les repas peuvent être adaptés aux régimes sans gluten, sans produits laitiers, végétalien et végétarien. Les hôtes demandent simplement à chacun de respecter le régime choisi afin que la préparation reste juste et soignée pour tous.
Arrivée et transport
Hot Springs se situe dans l’ouest du Montana, à moins d’1h30 de Missoula, l’aéroport principal le plus proche. Il est conseillé de venir en voiture ou d’en louer une. Une prise en charge à l’aéroport peut être possible pour 75 $ par trajet, selon les horaires et les disponibilités. Hot Springs se trouve à environ 8 heures de Seattle.
Exemple de programme
Toutes les activités et tous les cours sont facultatifs. Il est également recommandé de prévoir du temps après la retraite pour intégrer l’expérience et accompagner en douceur la suite de votre cheminement.
Vos guides : Liz Gross et Roy Holman. Liz apporte une approche intuitive de la guérison ainsi qu’un large éventail d’outils et de technologies, tandis que Roy enseigne le yoga, la méditation et la guérison depuis plus de 25 ans.
Politique de non-discrimination
Toutes et tous sont les bienvenus. Cette retraite célèbre l’unité plutôt que la division et ne pratique aucune discrimination, notamment sur la base du sexe, du genre, de la race, de l’âge, du statut vaccinal ou du port du masque.
Paiement et conditions d’annulation
Un acompte de 500 $ est demandé, le solde étant dû 30 jours avant la retraite. Il est fortement recommandé de souscrire une assurance voyage. L’acompte est généralement non remboursable. Les paiements ultérieurs peuvent être partiellement remboursés selon la date d’annulation : 3/4 si l’annulation intervient plus de 30 jours avant la retraite, 1/2 entre 15 et 30 jours avant, et aucun remboursement à moins de 15 jours, sauf si les fonds peuvent être récupérés auprès des hôtels ou du centre de retraite.
Conçue avec soin pour accueillir deux personnes, cette chambre privée dispose d’un lit queen confortable et d’une salle de bain partagée, dans une atmosphère simple et propice au repos. Au sein des hébergements du Frog Creek Lodge pour la retraite Health, Healing & Wellness, elle offre un cadre accueillant pour se détendre entre deux sessions et profiter pleinement de l’expérience.
Pensée pour favoriser le calme, la connexion et les moments de récupération, cette chambre invite à relâcher la pression après une journée dédiée au bien-être. Son aménagement chaleureux et fonctionnel apporte tout le confort nécessaire pour un séjour paisible, tout en laissant la place à la détente et à l’intériorité.
Idéale pour les participants à la retraite qui voyagent ensemble, cette option allie intimité et ambiance conviviale de lodge, pour un séjour à la fois pratique, reposant et inspirant à Frog Creek Lodge.
Située au niveau inférieur, cette chambre offre un cadre simple et apaisant, idéal pour un séjour placé sous le signe du repos. Elle dispose d’1 lit king size pouvant accueillir deux personnes, dans une atmosphère propice à la détente et aux moments de calme après une journée bien remplie.
Les hôtes partagent une salle de bain complète, ce qui en fait une option pratique pour celles et ceux qui recherchent à la fois confort et fonctionnalité. Son emplacement en rez-de-chaussée apporte un agréable sentiment d’intimité et de facilité, parfait pour se ressourcer entre deux activités, une séance de bien-être ou une découverte des environs.
Avec son agencement accueillant et ses équipements essentiels, cette chambre convient particulièrement aux couples ou à deux voyageurs en quête d’un cocon chaleureux. Elle réunit l’essentiel pour un séjour confortable, dans une ambiance sereine et conviviale.
Située au rez-de-chaussée, sans escalier, cette chambre offre un accès simple et pratique, idéal pour un séjour tout en fluidité. Son agencement confortable comprend un lit double, un lit simple ainsi qu’un lit gigogne, ce qui la rend parfaitement adaptée à deux ou trois personnes. Que vous veniez entre amis, en couple ou en petit groupe, l’espace permet de s’installer facilement et de profiter d’un repos réparateur.
La salle de bain partagée contribue à une ambiance conviviale et fonctionnelle, tout en préservant une atmosphère douce et accueillante. Pensée pour les hôtes qui recherchent avant tout le confort et la simplicité, cette chambre convient particulièrement à ceux qui souhaitent profiter d’un cadre paisible, sans superflu. Son emplacement de plain-pied facilite les allées et venues au quotidien, tandis que la configuration des couchages permet de se détendre sereinement après une journée d’activités, de repos ou de programme de retraite.
Située au rez-de-chaussée, cette chambre réservée aux femmes offre un cadre simple, confortable et fonctionnel pour un séjour placé sous le signe du repos. Conçue pour accueillir jusqu’à trois personnes, elle dispose de deux lits superposés, comprenant au total deux lits double et deux lits jumeaux, ce qui en fait une option souple, idéale pour une voyageuse seule ou pour des amies participant ensemble à une retraite.
La salle de bain complète est partagée, ce qui facilite le quotidien tout en préservant une ambiance conviviale et détendue. Pensée pour celles qui recherchent un environnement paisible et sans superflu, cette chambre permet de se ressourcer entre les activités de bien-être, les moments de méditation et les instants passés en pleine nature ou dans le calme de l’introspection.
À la fois accueillante et abordable, elle constitue une belle solution pour vivre son séjour dans un esprit de simplicité, de confort et de sérénité.
Nichée parmi les arbres, cette parenthèse intime accueille confortablement deux personnes pour un séjour paisible. Un escalier en colimaçon éclairé mène à la terrasse principale, où un coin salon extérieur invite à se détendre et à profiter du cadre. À l’intérieur, l’espace a été aménagé avec soin, avec une cheminée électrique, des radiateurs muraux à thermostat et un canapé deux places confortable qui se transforme en lit jumeau si nécessaire.
L’espace petit-déjeuner met à disposition tout le nécessaire pour préparer des repas simples : vaste plan de travail, placards, micro-ondes, poêle électrique, réfrigérateur, cafetière, couverts et bar avec tabourets. Pour cuisiner dehors, un barbecue à gaz est également disponible. Un escalier en colimaçon sur mesure conduit à la chambre en mezzanine, équipée d’un lit queen size, ainsi que de lampes et de ports de recharge USB au-dessus des tables de nuit.
Les hôtes bénéficient aussi d’une salle de bain privative fermée, avec toilettes, lavabo et douche. Intégrée aux hébergements du Frog Creek Lodge pour la Health, Healing & Wellness Retreat, cette cabane dans les arbres offre confort, intimité et atmosphère sereine pour une escapade ressourçante.
Située à l’étage, cette chambre offre un cadre particulièrement intime, idéal pour un séjour placé sous le signe du repos. Pensée pour conjuguer confort et tranquillité, elle dispose d’une chambre principale avec un lit king-size ainsi que d’une salle de bain privée complète, pour un quotidien plus simple et plus agréable.
Après une journée bien remplie, vous pourrez profiter d’un bain à remous, parfait pour relâcher les tensions et savourer un moment de détente. La cheminée privée vient compléter l’ensemble en apportant une atmosphère chaleureuse et réconfortante, propice aux instants de calme. Son agencement paisible et ses équipements soignés en font un espace particulièrement adapté à celles et ceux qui recherchent discrétion et bien-être.
Que vous veniez pour une escapade relaxante ou pour vous offrir une parenthèse ressourçante, cette chambre à l’étage vous accueille dans une ambiance douce, confortable et intimiste.
Située au rez-de-chaussée, cette chambre offre un cadre paisible et fonctionnel pour accueillir deux personnes. Son lit king size en fait une option confortable, idéale pour un couple ou pour deux amis voyageant ensemble, tandis que la salle de bain privative complète apporte un vrai plus en matière de confort et d’intimité.
Pensée pour favoriser le repos, elle invite à ralentir et à profiter d’un séjour tout en douceur. Après les activités de retraite ou une journée à découvrir les environs, les hôtes apprécieront son atmosphère simple et apaisante, propice à la détente. Grâce à ses équipements privés et à son agencement pratique, elle crée un cocon accueillant pour vivre une parenthèse sereine, sans contrainte ni précipitation.
À propos de Liz Gross« Je crois que la véritable guérison commence lorsque l’âme et le corps s’harmonisent. » — Liz GrossLiz est une praticienne intuitive talentueuse, spécialisée dans le travail sur l’énergie, le son et les vibrations. Elle accompagne les personnes dans la libération des cicatrices tissulaires et des blocages énergétiques du corps. Elle enseigne également le yoga, la...
Lire plus
À propos de Roy Holman« Tu m’apprends à être vraie, ancrée, et à vivre chaque jour une vie gracieuse, éveillée et bénie. Toute ma vie a changé lorsque j’ai commencé le yoga il y a des années, et c’est entièrement grâce à toi et à ce que tu as inspiré en moi et chez les autres. » — Meena, élève...
Lire plus
lun. 17 mai – dim. 23 mai