Offrez-vous cet été une parenthèse plus lente, au cœur de la Croatie, dans un environnement fait de forêts, de rivières et des paysages préservés de la région des lacs de Plitvice. À proximité du parc national de Plitvice, cette retraite invite à lever le pied, respirer pleinement et renouer avec soi-même grâce à des pratiques quotidiennes de yoga, de méditation de pleine conscience, de bain de forêt et de moments de repos en nature.
Parfois, en faire moins permet d’aller plus loin.
🌿 15–19 juillet 2026 — retraite d’Ashtanga Yoga
Cette retraite s’adresse aux pratiquants d’Ashtanga engagés, mais aussi à toute personne souhaitant approfondir cette discipline. Les matinées débutent par une séance traditionnelle de yoga, suivie d’une méditation et d’un temps d’introspection. Les après-midis restent libres, pour profiter du sauna, d’un hamac, de l’écriture, de promenades en forêt ou d’un simple temps de repos. Le programme comprend également une journée complète au parc national des lacs de Plitvice, où des passerelles en bois surplombent des cascades turquoise et traversent une forêt ancienne.
🌸 18–22 août 2026 — retraite pour femmes
Cette retraite propose un cadre différent : un espace réservé aux femmes, pensé pour se déposer, ralentir et se reconnecter à soi, loin des exigences du quotidien. Au programme : yoga doux, breathwork, cérémonies de cacao, échanges au coin du feu, rires, récits partagés et silence réparateur. Il y a quelque chose de profondément ressourçant dans le fait de se retrouver entre femmes en pleine nature, et cette retraite a été imaginée pour accueillir cette expérience avec attention.
Le parc national des lacs de Plitvice est entouré de sentiers de randonnée et offre aussi des possibilités de rafting sur la rivière et d’escalade, ce qui en fait une destination appréciée pour un séjour actif.
Classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, il abrite 16 lacs en terrasses reliés par des cascades et bordés d’une forêt ancienne dense. Les eaux y changent de nuances, passant du turquoise à l’émeraude et au saphir, sous l’effet des minéraux, de la lumière et des algues naturelles.
Le parc est également riche en biodiversité, avec une flore et une faune rares, dont des orchidées sauvages et des ours bruns. Des passerelles en bois serpentent dans le paysage et offrent une immersion totale dans la beauté silencieuse du lieu et le mouvement de l’eau.
Ekodrom Estate offre un cadre paisible où il est facile de se détendre et de se sentir chez soi. Situé entre Zagreb et la côte Adriatique, ce lieu durable est entouré de vergers de pruniers et de forêt intacte.
Chaque ferme restaurée dispose d’un bain à remous extérieur privé, et les participants ont également accès à un sauna partagé ainsi qu’à des massages en option. Le domaine appartenait autrefois à Grandmother Ljuba et a été reconstruit avec soin par son petit-fils Marko, qui a conservé son caractère rustique tout en y ajoutant le confort moderne.
Les repas sont préparés à partir d’ingrédients frais et de saison, issus de producteurs locaux afin de soutenir l’économie du territoire. Vous profiterez de deux repas par jour préparés par le chef sur place, avec des brunchs et dîners principalement végétariens et véganes. Des options sans gluten sont disponibles, et du café, du thé, des fruits et des en-cas sont proposés tout au long de la journée.
Jour 1 — Arrivée + cercle d’ouverture
Bienvenue en Croatie. La retraite commence à Zagreb, où un transfert privé vous conduit jusqu’au sanctuaire de la retraite. Après l’installation et une première découverte des lieux, le groupe se réunit pour un cercle d’ouverture et une méditation. Le soir, le dîner est servi par la cheffe Tea.
Jour 2 — Yoga + journée libre + restorative
La journée débute par une pratique traditionnelle d’Ashtanga, suivie du brunch. Ensuite, place au bain de forêt et à la marche en silence dans la nature. L’après-midi est libre : temps en forêt, cueillette de fleurs sauvages ou détente dans les bains à remous extérieurs et le sauna. Avant le dîner, Irena anime un cours doux de yoga restorative, puis la soirée se poursuit avec le dîner et un cercle autour du feu de camp.
Jour 3 — Yoga + magie de la rivière + Yin
Après la pratique du matin et le petit-déjeuner, découverte du parc national des lacs de Plitvice, avec ses 16 lacs reliés et ses cascades. Retour en soirée pour le dîner et un moment au coin du feu de la forêt.
Jour 4 — Yoga + lacs de Plitvice
La journée commence par une séance d’Ashtanga et un brunch sain. L’après-midi, randonnée dans la hêtraie de Petrova Gora, visite du monument moderniste saisissant des années 1980 et vues panoramiques sur le paysage. Plus tard, retour pour un cours de Yin yoga, puis dîner et cercle de clôture autour du feu et des lucioles.
Jour 5 — Retour à la maison ...
La retraite se termine par une pratique de yoga matinale, un cercle de clôture et un brunch nourrissant. Ressourcé et rechargé, vous serez prêt à rentrer chez vous. Le transfert retour vers Zagreb est inclus.
Yoga Retreat Costa Rica- Ashtanga Yoga Mama
Playa Azul, Guanacaste Province, Nosara, 50206, Costa Rica
Nosara
Price
1 450,00 €
mer. 15 juil.