« Il ne s’agit pas de la posture. Il s’agit d’être là, et de ressentir pleinement l’endroit où l’on se trouve. »
— Genny Kapuler
Blue Osa vous invite à vivre une retraite d’Iyengar Yoga profondément nourrissante aux côtés de l’enseignante new-yorkaise Genny Kapuler. Cette semaine a été pensée pour offrir à la fois sérénité, régénération et enseignement de grande qualité, dans un cadre propice au repos, au renouveau et à l’épanouissement personnel. Au fil de la pratique, vous approfondirez votre compréhension du yoga tout en explorant de nouvelles possibilités pour faire évoluer votre chemin.
Chaque journée comprend deux cours de yoga : un le matin et un l’après-midi. Entre les deux, vous disposerez de temps libre pour vous détendre, profiter de soins éco-spa ou participer à des excursions écologiques en forêt tropicale.
À propos de votre enseignante
Genny Kapuler
Genny Kapuler étudie le yoga depuis 1976 et l’enseigne depuis 1980. Elle s’est rendue trois fois en Inde pour étudier auprès de la famille Iyengar, et sa principale professeure fut Mary Dunn. Avant de devenir enseignante de yoga, et avant la naissance de son enfant, Genny a travaillé comme danseuse contemporaine et a dirigé sa propre compagnie pendant de nombreuses années. Elle est également formée à la Technique Alexander, pratique le Body-Mind Centering et a étudié l’anatomie de manière approfondie.
Cette richesse d’expérience nourrit son enseignement, en aidant les élèves à développer une conscience plus fine des asanas et du pranayama grâce à un alignement précis. Genny accorde aussi une attention particulière au langage, qu’elle utilise avec soin et poésie, créant « un état d’esprit dans la salle à la fois doux et concentré ». À travers l’Iyengar Yoga, elle estime que les pratiquants peuvent atteindre un alignement toujours plus juste des systèmes squelettique-musculaire, organique et nerveux, favorisant une plus grande harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme.
Cette retraite est-elle faite pour vous ?
Cette retraite s’adresse aux élèves débutants à avancés ayant déjà une expérience de l’Iyengar Yoga et de l’utilisation des accessoires. Elle n’est pas recommandée aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga. Une pratique d’au moins deux ans en Iyengar Yoga est requise pour participer.
Ce qui est inclus
Hébergement
Des chambres éco-responsables en bord de plage, pensées avec intention et offrant une vue sur l’océan, ainsi que l’accès à la piscine de 25 mètres.
Repas
Trois repas par jour, de la ferme à l’assiette, préparés avec des ingrédients biologiques cultivés sur place, ainsi que des collations et de la nourriture supplémentaire pour vous accompagner tout au long de la semaine.
Yoga
Des cours de yoga quotidiens et le matériel nécessaire, dont tapis, briques et sangles.
Transport
Le transfert aller-retour entre l’aéroport de Puerto Jimenez et Blue Osa, taxes comprises.
Également inclus
Le menu hebdomadaire prévoit une alimentation riche en protéines animales, avec des œufs au petit-déjeuner, ainsi que du poulet, du bœuf ou du poisson servis au déjeuner et au dîner.
Non inclus
Le billet d’avion, le coût des excursions et du transport lié à ces sorties, les soins spa, ainsi que la bière, le vin ou d’autres boissons spéciales disponibles au bar, en supplément. Aucun cours de yoga n’est prévu le mercredi, journée libre dédiée aux excursions et aux autres activités.
Programme quotidien
À noter : le mercredi est un jour sans yoga, offrant du temps pour les excursions, la piscine et la détente personnelle.
Options de chambre
Pour réserver, le paiement complet, non remboursable et non transférable, est requis. Cliquez sur l’option de réservation pour consulter les tarifs.
Située au dernier étage, cette suite penthouse offre une vue panoramique imprenable sur les plages et les jardins tropicaux luxuriants, créant un décor apaisant pour un séjour placé sous le signe du repos. Son emplacement en hauteur apporte une agréable sensation d’intimité et d’espace, tout en restant au plus près du cœur de la propriété.
À seulement quelques mètres de la salle à manger, de la piscine, du studio de yoga, du spa et de la plage, elle combine parfaitement praticité et atmosphère de retraite paisible. Que vous partiez pour une séance de yoga matinale, que vous profitiez d’un moment de calme au bord de l’eau ou que vous reveniez d’un soin au spa, tout est facilement accessible.
Pour commencer la journée en douceur, du café fraîchement préparé et des fruits peuvent être livrés dans la chambre sur demande, ajoutant une attention délicate à votre expérience. Freedom Room 1 s’adresse aux voyageurs en quête de confort, de beaux paysages et d’un accès simple et fluide aux espaces bien-être environnants.
Située dans une position privilégiée, cette chambre spacieuse offre un cadre propice au repos et à la déconnexion. Depuis son emplacement en hauteur, elle dévoile de superbes vues sur l’océan, la végétation luxuriante et le jardin, créant une ambiance paisible, lumineuse et profondément ressourçante.
Installée au-dessus des espaces de restauration, elle permet de profiter d’une agréable sensation d’intimité tout en restant proche du cœur de la retraite. Ce bel équilibre entre tranquillité et praticité invite à savourer des matinées calmes, des instants de réflexion et des moments de douceur à tout moment de la journée, que ce soit au lever du soleil ou après une promenade sur le domaine.
Grâce à ses volumes généreux et à son environnement naturel apaisant, cette chambre constitue un véritable cocon pour se détendre, se recentrer et se reposer en toute sérénité.
Située au deuxième étage, cette suite accueillante a été pensée pour profiter pleinement de son environnement exceptionnel. Ses grandes baies vitrées inondent l’espace de lumière naturelle tout au long de la journée, tandis que la brise marine apporte une sensation de fraîcheur et de légèreté qui invite immédiatement à la détente.
Chaque matin commence dans une atmosphère douce et paisible, avec le soleil qui accompagne un réveil en toute sérénité. Ici, tout encourage à ralentir et à vivre le moment présent, dans une belle connexion avec la nature. La plage se trouve à quelques pas seulement, idéale pour une promenade au lever du jour, un instant de calme face à l’eau ou une escapade spontanée au bord de l’océan.
Parfaitement orientée pour révéler toute la beauté du littoral costaricien, cette chambre offre un séjour simple mais mémorable, où confort, lumière et proximité de la mer se rencontrent harmonieusement.
Située au cœur même de Blue Osa, cette chambre bénéficie d’un emplacement particulièrement pratique et paisible pour profiter pleinement de votre séjour. À quelques pas seulement de l’espace repas, de la piscine de nage et du spa, elle permet de passer facilement d’un moment de détente à une pause bien-être, sans jamais s’éloigner de l’ambiance sereine du lieu.
Dès la sortie, vous accédez au jardin central luxuriant, où la végétation tropicale compose un décor apaisant et rafraîchissant. Le regard se prolonge ensuite vers la plage, offrant une belle sensation d’ouverture et une connexion immédiate à la nature environnante, qui contribue à l’atmosphère douce et ressourçante de l’ensemble.
Idéale pour les voyageurs en quête de confort et de proximité avec la nature, cette chambre vous place près des principaux espaces du resort tout en préservant un cadre calme, propice au repos, au recentrage et à l’expérience paisible de la retraite.
Lorsque vous laissez de côté le réveil pour vous laisser porter par le rythme de l’océan, l’expérience devient immédiatement plus douce. À Blue Osa, les journées commencent au son apaisant des vagues, avec une brise marine légère et une lumière naturelle qui inonde l’espace. Située à quelques pas seulement de la plage, cette chambre offre une vue paisible sur l’océan et une belle sensation d’harmonie avec le paysage environnant.
Bliss Room 5 donne sur le jardin et vers la plage, créant un cadre serein, propice au repos comme à l’introspection. À l’extérieur, un espace salon privé vous invite à faire une pause, à contempler la vue et à savourer des instants de calme au plus près de la nature. Que votre séjour soit placé sous le signe de la détente ou d’une retraite bien-être, tout ici est pensé pour vous aider à ralentir et à vous imprégner pleinement de la beauté de la côte costaricienne.
Genny Kapuler étudie le yoga depuis 1976 et l’enseigne depuis 1980. Elle s’est rendue trois fois en Inde pour approfondir sa pratique auprès de la famille Iyengar, et son enseignante principale fut Mary Dunn. Avant de devenir professeure de yoga, et avant la naissance de son enfant, elle a travaillé comme danseuse contemporaine et dirigé sa propre compagnie pendant de...
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Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
sam. 6 févr. – sam. 13 févr.