Vivez sept jours au sein de Salamba Yoga avec un programme conçu pour poser les bases du yoga et montrer comment ces principes peuvent s’intégrer naturellement dans la vie quotidienne.
Cette retraite propose un bel équilibre entre temps libre à Pokhara et immersion yogique. Le pranayama et la méditation occupent une place essentielle dans l’emploi du temps, tandis que les asanas de Hatha yoga sont soigneusement adaptés à une expérience de sept jours.
La retraite débute chaque dimanche et se termine le samedi suivant.
Chambre partagée : 400 USD
Occupation individuelle : 500 USD
Les asanas proposés dans ce programme sont choisis en tenant compte de la mobilité de la colonne vertébrale et de la santé globale des articulations.
Les participants sont guidés pas à pas dans les postures, avec une attention particulière portée au mouvement fonctionnel et à la manière dont les articulations travaillent ensemble.
Comme l’enseigne Patanjali, le pranayama est la base de la concentration. Dans cet esprit, le programme offre une introduction détaillée au potentiel du prana et aux bienfaits qu’il peut apporter.
Les participants apprennent en douceur la respiration Ujjayi, la respiration alternée et les kriyas de purification. La relation entre le souffle et les muscles accessoires est également expliquée, ainsi que l’utilisation des différentes zones des poumons.
Durant les deux premiers jours, les participants découvrent des techniques de concentration. Les jours suivants sont consacrés à l’approfondissement de cette attention et à l’accès à des états spontanés de dhyana.
Les techniques de méditation abordées incluent :
L’objectif est de permettre aux participants de développer la capacité de s’asseoir en concentration de manière autonome, sans l’aide du professeur, pendant au moins 15 minutes par jour.
Inscrivez-vous dès maintenant aux sessions de mars, avril et mai 2023 et bénéficiez d’une réduction de 100 USD. Il est demandé aux candidats de lire les blogs avant de s’inscrire.
Conçue pour les voyageurs en quête de confort et de simplicité, cette chambre individuelle offre un cadre paisible et accueillant pour un séjour tout en douceur. Elle dispose d’une salle d’eau attenante, du Wi-Fi, d’une cuisine ainsi que d’un espace repas, afin de vous permettre de vous installer facilement et de profiter d’une expérience pratique et sereine.
Que vous veniez pour une parenthèse en solo, une retraite de bien-être ou un court séjour ressourçant, vous y trouverez les essentiels pour vous sentir rapidement à l’aise. Des chambres climatisées et non climatisées sont disponibles, vous laissant la liberté de choisir l’option la plus adaptée à vos préférences et à votre confort.
Avec son agencement simple et ses équipements utiles, cet hébergement constitue une base idéale pour celles et ceux qui recherchent tranquillité, intimité et fonctionnalité au quotidien. Il combine avec justesse praticité et atmosphère reposante tout au long du séjour.
Conçue pour offrir confort et praticité, cette chambre double propose un cadre simple et agréable pour un séjour tout en douceur. Elle dispose d’une salle de bain attenante, du Wi‑Fi, d’une cuisine ainsi que d’un espace repas, afin de vous permettre de vous installer facilement et de vous sentir rapidement comme chez vous. Selon vos préférences et vos besoins en matière de confort, vous pouvez opter pour une chambre avec climatisation ou sans climatisation.
Que vous veniez pour une escapade de quelques jours ou pour un séjour bien-être plus long, l’espace a été pensé pour favoriser le repos, la détente et les moments de calme à l’intérieur. Son agencement allie intimité et simplicité, avec les équipements essentiels pour vivre une expérience fluide et confortable du début à la fin.
Idéale pour les voyageurs en quête d’un hébergement propre, fonctionnel et accueillant, cette chambre réunit l’essentiel dans une atmosphère paisible, propice à la sérénité.
Yoga teacher training Nepal By Salamba Yoga
Thadopasal, Baidam, Lakeside Rd, पोखरा 33700, Nepal
पोखरा
Duration
6 nights / 7 days
Available any date