Retraite d'été de Sojourn Yoga

Il existe, sur le tapis, des instants précieux où tout s’apaise : le rythme ralentit, le souffle devient plus présent et l’attention se déploie avec plus de finesse dans le corps et l’esprit. Cette retraite d’été propose d’explorer cette qualité de présence et de voir comment l’intégrer, avec régularité et conscience, dans la vie de tous les jours. Sojourn Yoga vous donne rendez-vous au Himalayan Institute, dans les Poconos, pour un week-end ressourçant pensé comme une parenthèse de reconnexion à votre véritable nature.

Le programme associe des échanges réfléchis à des pratiques d’asana, du travail du souffle, des temps de relaxation et de méditation, afin de créer une expérience équilibrée entre mouvement et immobilité. Entre les sessions guidées, vous disposerez aussi d’un espace propice à l’introspection, ainsi que de moments pour rencontrer d’autres participants partageant les mêmes aspirations, dans une atmosphère bienveillante. Une occasion précieuse de s’éloigner du quotidien, d’approfondir sa pratique et de repartir plus centré, plus conscient et pleinement ressourcé.