Retraite d’une journée du 4 octobre avec Hilary

Rejoignez-nous le dimanche de 10 h à 16 h pour une journée ressourçante, pensée pour rétablir l’équilibre, apaiser l’esprit et redonner de l’élan au corps. Cette retraite soigneusement conçue associe en douceur yoga et méditation, afin de créer un espace pour ralentir, se recentrer et retrouver un état d’ancrage plus profond.

Au fil de la journée, vous profiterez également d’un temps au sauna et d’une expérience de bain froid, un contraste vivifiant qui favorise le renouveau et laisse une sensation de revitalisation profonde. Entre les séances, des moments de détente en extérieur permettront de savourer l’atmosphère paisible et d’adopter un rythme plus lent, en bonne compagnie.

Un délicieux déjeuner végétarien est inclus, apportant une touche supplémentaire de soin à cette expérience bien-être. Avec un programme équilibré mêlant mouvement, silence et pratiques réparatrices, cette journée offre une belle occasion de sortir du quotidien, de vous détendre, de recharger vos batteries et de repartir régénéré.