Retraite enchantée par la nature au Costa Rica

Offrez-vous sept jours au cœur de la beauté sauvage du Costa Rica, dans une retraite luxueuse pensée pour renouer avec la nature, le mouvement et le calme intérieur. Imaginez des promenades sur des plages protégées, des sentiers de jungle menant à des cascades secrètes, ou encore des instants de détente au bord de la piscine. Cette expérience s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre un véritable recentrage, que ce soit dans une période de transition, après une perte, ou simplement pour retrouver plus d’ancrage, d’inspiration et de lien avec l’essentiel.

Pour la semaine, vous séjournerez à Vista Celestial, un éco-hôtel de charme niché dans la forêt tropicale, au-dessus de l’océan Pacifique. Le lieu propose un luxe discret, propice à la reconnexion avec le monde naturel, avec soi-même et avec un petit groupe de participants partageant les mêmes aspirations. Chaque matin commence par une séance de yoga d’une heure, centrée et accessible à tous les niveaux, suivie d’un petit-déjeuner gastronomique avec vue sur l’océan et les sons enveloppants de la jungle.

Après le petit-déjeuner, les sentiers du domaine vous invitent à explorer la forêt tropicale à travers des pratiques de pleine conscience guidées, comme les YOGAhikes, les ZENwalks ou la création de mandalas naturels. Une baignade dans la piscine à débordement offre une pause rafraîchissante après les aventures du matin. Bien que le lieu paraisse isolé, il se trouve à quelques minutes seulement des plages et d’activités comme le surf, la tyrolienne, l’équitation ou le snorkeling. Les après-midis laissent place à une visite de marché, une excursion dans une plantation de cacao, un massage, un bon livre, ou simplement l’observation du paresseux résident avant une pratique restaurative au coucher du soleil.

Intime et profondément ressourçante, cette retraite accueille seulement 12 participants et offre un espace de transformation à travers le yoga, la randonnée et les bains de forêt dans un décor tropical proche de la plage. Loin des sollicitations du quotidien et dans un environnement communautaire sans téléphone, vous pourrez recharger votre énergie, redécouvrir ce qui compte vraiment et repartir avec des rituels concrets pour rester connecté à la nature.

WHAT ARE THE BENEFITS

L’immersion dans l’art de vivre Pura Vida du Costa Rica élève l’esprit et réveille l’émerveillement. L’atmosphère sans téléphone aide à se déconnecter du stress, des obligations et du flot continu d’actualités. Vous apprendrez également des pratiques simples à intégrer au quotidien pour soutenir votre bien-être une fois rentré chez vous. Venez seul(e) ou accompagné(e) et repartez avec une nouvelle communauté, un regard renouvelé et un espace pour la découverte de soi, la guérison, l’exploration et l’apprentissage.

YOU WILL RECEIVE

• sept nuits et sept jours d’hébergement au Vista Celestial eco-luxury hotel
• 3 repas gastronomiques biologiques par jour, préparés par un chef renommé et adaptés à vos besoins alimentaires
• navette de groupe climatisée vers et depuis SJO
• cours quotidiens de yoga, respiration et méditation, avec tapis et accessoires fournis
• expériences quotidiennes de pleine conscience en nature (par exemple YOGAhikes ou ZENwalks)
• transport quotidien en groupe vers les marchés locaux, les plages ou les excursions
• visite privée d’une ferme familiale de cacao
• cérémonie sacrée du cacao et bain sonore
• démonstration culinaire de la ferme à l’assiette
• happy hour sur la plage et feu de camp
• accès à une cascade privée, à des kilomètres de sentiers naturels, à une faune et une flore exceptionnelles, ainsi qu’à une piscine à débordement avec vue sur l’océan
• groupe privé WhatsApp pour le soutien avant, pendant et après la retraite
• guide de voyage et de préparation des bagages pour le Costa Rica

ADDITIONAL ACTIVITIES AVAILABLE SEPERATELY:

• observation des oiseaux, des baleines, randonnées nocturnes
• cours de surf, snorkeling, équitation et tyrolienne
• parapente ou paddle board
• excursions plus longues vers des parcs nationaux
• accès à un spa sur place avec diverses massages et thérapies de soin

YOU'LL LEAVE:

• reposée, restaurée, rayonnante et joyeuse
• avec une conscience plus claire de ce qui est vraiment important dans votre vie
• en sachant comment cultiver le lien à la nature pour soutenir votre bien-être mental
• avec une compréhension plus profonde de la façon dont le yoga, la respiration et la méditation nourrissent la paix intérieure
• avec des souvenirs inoubliables

SAMPLE SCHEDULE

• 7h00 | Yoga et pratiques de pleine conscience
• 8h30 | Petit-déjeuner
• 9h30 à 12h00 | ZENwalk, YOGAhike ou excursions
• 12h30 | Déjeuner
• 13h30 à 17h00 | Temps libre pour excursions, plage, soins au spa, randonnée, solitude, etc.
• 17h00 à 18h00 | Yoga restauratif et méditation au coucher du soleil
• 18h30 | Dîner
• 20h00 | Discussion au coin du feu

ACCOMMODATIONS

OCEAN VIEW VILLAS

Ces villas privées en pleine forêt tropicale offrent 1 000 pieds carrés (100 mètres carrés) d’espace conçu pour la détente et une connexion fluide avec l’extérieur. Chaque chambre offre une vue spectaculaire sur la Whale's Tail à Uvita, au Costa Rica.

Les équipements comprennent une piscine privée, une grande baignoire, une douche à effet pluie, un lit king size, un espace repas privé, une vaste terrasse et des produits de bain biologiques fabriqués localement au Costa Rica.

GARDEN VILLAS

Les villas de jardin, avec trois chambres et trois salles de bain, offrent un véritable chez-soi, confortable et entièrement ressourçant, pour des journées d’aventure sur la côte pacifique sud du Costa Rica.

MEALS

Vista Celestial propose des repas gastronomiques biologiques, préparés à partir d’ingrédients locaux avec soin. Les hôtes choisissent généralement parmi trois options de plats principaux, dont des propositions véganes et végétariennes. Les besoins et préférences alimentaires sont pris en compte avec attention, et un questionnaire est envoyé avant l’arrivée. Des collations supplémentaires sont disponibles pour les personnes souhaitant rester sur place.

WEATHER & ENVIRONMENT

Situé à 2 000 pieds d’altitude, le lieu offre des journées chaudes et des soirées légèrement plus fraîches. Janvier correspond à la saison sèche, avec peu de risques de pluie. Puisque cette retraite est profondément ancrée dans la connexion à la nature, attendez-vous à croiser des oiseaux tropicaux, des singes hurleurs, des geckos, des lézards et des insectes de jungle. Les sentiers comportent des pentes et des racines apparentes : des chaussures stables, comme des baskets ou des sandales à brides, sont recommandées.

TRAVEL & ARRIVAL

• Un passeport valide est requis, avec une validité d’au moins six mois après la date du voyage.
• Trois semaines avant le départ, vous devrez transmettre vos informations de vol à jour.
• Prévoyez d’arriver à San Jose International Airport au plus tard à 13h le jour d’arrivée.
• Si vous arrivez avant le début de la retraite, des recommandations d’hôtels et de transport vous seront fournies.
• Le jour du départ, la navette partira de manière à correspondre au premier vol au départ de San Jose International Airport. Il est conseillé d’être au terminal international 3 heures avant votre vol ; veuillez réserver votre horaire en conséquence. Si vous souhaitez partir plus tard, des frais supplémentaires seront à votre charge.
• Si vous souhaitez prolonger votre séjour, des lieux, tours et sites à découvrir vous seront recommandés.

RETREAT HOST

Dagmar Bohlmann est guide extérieure consciente certifiée par Kripalu et professeure expérimentée de yoga et de méditation enregistrée (ERYT500). Elle a écrit sur l’impact de l’immersion en nature sur l’âme humaine et se consacre à aider les participants à revenir à leur nature profonde. Dagmar a animé des retraites nationales et internationales et s’est rendue de nombreuses fois au Costa Rica.

WHY COSTA RICA

Le Costa Rica, dont le nom signifie « côte riche », est reconnu pour sa biodiversité exceptionnelle, ses jungles protégées et ses volcans spectaculaires. Son esprit, Pura Vida, sert de salutation, d’au revoir et d’expression du bien-être, créant une atmosphère positive dès votre arrivée.

Le rythme de vie du pays favorise la régénération, la guérison et un repos profond. Il fait aussi partie des cinq Blue Zones du monde, où les populations vivent longtemps et en bonne santé. Le Costa Rica est également un leader en matière de pratiques durables et écologiques, avec près de 99 % de son énergie issue de sources renouvelables. La culture reflète aussi l’Ahimsa, principe yogique de non-violence, notamment à travers l’interdiction de la chasse récréative depuis 2012.

THE INVESTMENT IN "ME" TIME

OCEAN VIEW VILLAS (1 King and 1 Queen)
$...5,995 single
$...4,195 double

GARDEN VILLAS (1 Queen)
$...3,595 single
$...2,995 double

PLEASE NOTE

Les participants sont responsables de leur passeport, des billets d’avion, des changements de vol, des frais de bagages des compagnies aériennes, des assurances médicales et voyage, des vaccins, des pourboires et taxes liés aux services personnels, aux soins spa et aux excursions.

Une assurance « cancel for any reason » est fortement recommandée, car des circonstances personnelles, politiques, environnementales, sanitaires, météorologiques ou médicales préexistantes peuvent perturber le voyage. En raison des engagements contractuels avec les prestataires, aucune exception n’est possible concernant la politique