Samanta Duggal - Hatha yoga traditionnel et libération du stress

Venez vivre une expérience de yoga immersive pensée pour favoriser l’équilibre, la clarté et une détente profonde. Cette session avec Samanta Duggal associe les fondations ancrantes du Hatha yoga traditionnel à des pratiques conçues pour relâcher les tensions et apaiser progressivement le mental.

Le rythme est posé, attentif et accessible à celles et ceux qui souhaitent ralentir, se reconnecter à leur corps et libérer le stress accumulé grâce au mouvement conscient et à l’attention portée au souffle. Cette pratique convient particulièrement aux personnes désireuses d’approfondir leur compréhension des techniques classiques du yoga tout en offrant à leur corps et à leur esprit un véritable espace de régénération.

Que vous cherchiez une parenthèse ressourçante au cœur d’un quotidien chargé ou une manière plus enracinée de revenir à vous-même, cette rencontre propose un cadre bienveillant propice à la présence, à l’apaisement intérieur et à une douce sensation de mieux-être.