Si vous avez le sentiment d’être un peu décalé(e) par rapport à votre nature profonde, cette retraite transformatrice de 4 jours vous invite à retrouver un espace de reconnexion à vous-même. Rejoignez Heidi Audet, directrice de Chill Yoga Outdoors, pour un week-end inspirant pensé pour laisser une empreinte durable.
Dans le cadre paisible du campus de 400 acres du Himalayan Institute, Heidi vous accompagnera pour vous éloigner du bruit du quotidien et laisser davantage de place au silence, à la clarté et au renouveau. Grâce aux pratiques intemporelles du yoga, de la méditation et du breathwork, complétées par l’écriture de journal, vous serez soutenu(e) dans un retour vers un chemin plus équilibré et harmonieux.
En s’appuyant sur l’Ayurveda, science sœur du yoga, vous passerez également du temps dans la nature, sur des sentiers de randonnée entretenus et des allées bordées d’arbres, afin d’approfondir votre lien avec votre essence tout en accueillant la douceur du plein air. À la tombée de la nuit, un feu de camp à la fois méditatif et joyeux offrira un bel espace pour se détendre et partager en communauté.
Vous repartirez avec le sentiment d’être à nouveau vous-même, votre lumière intérieure, le tejas, rayonnant pleinement.
Détails de la retraite :
Avec votre hébergement :
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The Himalayan Institute
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jeu. 25 juin