Séquence de Kriya du soir et Savasana sonore

Cette soirée a été pensée comme une parenthèse régénérante, où le souffle, les mantras et les mouvements conscients s’unissent pour rétablir l’équilibre, avant de glisser vers un repos profond porté par les sons. Inspirée des traditions du Sattva Himalayan Kriya, du Kundalini Yoga et du Bhakti Yoga, cette pratique propose un chemin doux vers le calme, le renouveau et une plus grande clarté intérieure.

Les participants peuvent s’attendre à une séquence à la fois douce et dynamisante, conçue pour soutenir le corps tout en apaisant le mental. Au fil de la séance, l’espace se crée naturellement pour revenir à la respiration, affiner la présence et bouger avec davantage de conscience. La pratique se déploie ensuite vers une clôture paisible, où le bain sonore aux bols de cristal invite à un relâchement complet.

Idéale pour celles et ceux qui recherchent une soirée à la fois apaisante et ressourçante, cette expérience offre une véritable pause dans le quotidien, pour se recentrer grâce à la puissance combinée du mouvement, du mantra et du son.