Cette formation propose une entrée progressive dans les pratiques essentielles du Qigong de l’Alchimie Interne taoïste. Le parcours est conçu comme une progression claire, étape par étape : d’abord apaiser le système nerveux et rétablir l’équilibre émotionnel, puis apprendre à faire circuler le Qi dans le corps, et enfin construire la structure interne nécessaire pour stocker et cultiver l’énergie.
L’approche est résolument pratique et expérientielle. Vous travaillerez avec des méthodes fondamentales du Qigong taoïste, notamment le Sourire Intérieur, les Six Sons de Guérison, la méditation de l’Orbite Microcosmique, des formes dynamiques de Qigong, le Tai Chi, le Shirt de Fer et les pratiques du Tan Tien, afin de soutenir la régulation du système nerveux, la stabilité émotionnelle et une vitalité durable.
Semaine après semaine, la pratique s’approfondit. Vous apprenez d’abord à relâcher le stress et à réveiller la circulation naturelle de l’énergie dans le corps. Ensuite, vous renforcez les organes et les systèmes internes grâce aux formes de Qigong. Enfin, vous développez l’ancrage, la structure intérieure et la capacité de stocker le Qi en vue d’une cultivation taoïste plus avancée.
Semaine 1 – Fondamentaux taoïstes et bases de l’Alchimie Interne
5 novembre | Introduction
6–10 novembre | Ateliers avec le Grand Maître Mantak Chia
11 novembre | Cours de révision avec un instructeur UHT
32 heures de certification UHT (qigong du matin + session du soir + ateliers + cours de révision)
Ce que vous apprendrez :
Cette première semaine se concentre sur les pratiques fondatrices de l’Alchimie Interne taoïste, celles qui rétablissent l’équilibre et activent le flux naturel de l’énergie. Le Sourire Intérieur et les Six Sons de Guérison sont introduits comme deux méthodes méditatives clés pour réguler les émotions et apaiser le système nerveux.
Le Sourire Intérieur reconnecte l’attention, le souffle et une énergie émotionnelle positive aux organes. En dirigeant un sourire doux vers l’intérieur du corps, les participants commencent à activer le système nerveux parasympathique, à réduire le stress interne et à revenir à un état émotionnel plus naturel.
Les Six Sons de Guérison accompagnent ce processus en aidant à libérer la chaleur excessive, les tensions et la congestion émotionnelle des organes. Chaque son correspond à un organe, une couleur et une qualité de guérison, favorisant l’harmonie des systèmes internes.
Vous apprendrez également à activer et à faire circuler l’énergie dans l’Orbite Microcosmique, le trajet principal qui traverse la colonne vertébrale et le canal frontal du corps. Cette orbite agit comme une voie énergétique centrale qui distribue le Qi aux organes, aux glandes et aux systèmes internes.
Tout au long de la semaine, le Grand Maître Mantak Chia soutient le processus par la Transmission d’Énergie, aidant les participants à ouvrir les canaux énergétiques et à ressentir le flux direct du Qi.
À la fin de cette première semaine, vous aurez établi une base énergétique stable pour tout le travail ultérieur de Qigong taoïste et d’Alchimie Interne.
Semaine 2 – Qigong de l’Alchimie Interne niveau I
13–15 novembre | Ateliers avec le Grand Maître Mantak Chia
16 novembre | Cours de révision avec un instructeur UHT
20 heures de certification UHT (qigong du matin + session du soir + ateliers + cours de révision)
Ce que vous apprendrez :
La deuxième semaine introduit le Qigong de l’Alchimie Interne niveau I, un ensemble de pratiques dynamiques qui renforcent les systèmes internes du corps tout en améliorant la circulation de l’énergie dans l’organisme. Mouvement, souffle et conscience intérieure sont réunis pour soutenir la vitalité, la souplesse et l’équilibre énergétique.
Vous pratiquerez le Craniosacral Qigong, qui agit sur les pompes crânienne et sacrée afin de favoriser la circulation naturelle du liquide céphalo-rachidien. Cette forme aide à relier énergie physique et équilibre émotionnel, tout en améliorant la souplesse de la colonne vertébrale et la régulation du système nerveux.
La forme de Five Element Qigong active les organes internes et leurs méridiens associés par des mouvements coordonnés et une respiration guidée. En ouvrant les articulations, en assouplissant les muscles et en relâchant les tensions accumulées, elle restaure l’harmonie des systèmes organiques.
Dans le Wisdom Qigong, vous explorez des méthodes taoïstes destinées à renforcer la concentration mentale et la perception intérieure. En reliant l’esprit au cerveau abdominal, la pratique aide à calmer l’agitation mentale et à diriger l’énergie vers les organes et le centre énergétique inférieur.
Vous travaillerez aussi avec le Stem Cell Qigong, une pratique d’auto-guérison qui stimule la capacité régénératrice du corps. Par des tapotements doux et l’activation de zones spécifiques, elle soutient les processus naturels de réparation.
Ensemble, ces formes renforcent la structure interne, favorisent l’harmonie du système nerveux et améliorent la circulation du Qi.
Semaine 3 – Tai Chi, Shirt de Fer et Qigong du Tan Tien
20–22 novembre | Ateliers avec le Grand Maître Mantak Chia
23 novembre | Cours de révision avec un instructeur UHT
20 heures de certification UHT (qigong du matin + session du soir + ateliers + cours de révision)
Ce que vous apprendrez :
Lors de la dernière semaine, l’accent est mis sur le renforcement du corps interne et sur la capacité à stabiliser et à stocker l’énergie. L’entraînement classique du mouvement taoïste est associé à des méthodes de cultivation intérieure qui construisent l’ancrage, la structure et la capacité énergétique.
Vous apprendrez la structure interne du Tai Chi et pratiquerez la forme simple de 12 mouvements enseignée par le Grand Maître Mantak Chia. Le Tai Chi fonctionne à la fois comme art martial et comme méditation en الحركة. Par des mouvements lents et continus, vous développez l’enracinement, la force spiralée et la coordination entre corps, souffle et esprit.
La formation comprend également le Qigong du Shirt de Fer, une pratique essentielle pour développer l’ancrage et la force interne. Issue de l’entraînement martial, elle aide à stabiliser la posture, à se connecter à l’énergie de la Terre et à stocker le Qi dans la structure interne du corps.
Vous pratiquerez enfin le Qigong du Tan Tien, centré sur le Tan Tien inférieur comme réservoir principal d’énergie. Grâce à des méthodes respiratoires spécifiques, dont les souffles du Tigre et du Dragon ainsi qu’une série de postures animales, vous apprendrez à centrer l’esprit dans le ventre et à consolider le Qi dans le noyau énergétique.
Pourquoi cette retraite est structurée ainsi
Dans de nombreuses formations de Qigong, ces pratiques sont enseignées séparément. Ici, elles s’articulent dans une progression cohérente.
Vous commencez par calmer le système nerveux, réguler les émotions et ouvrir les principaux canaux énergétiques du corps grâce au Sourire Intérieur, aux Six Sons de Guérison et à l’Orbite Microcosmique.
Vous renforcez ensuite les organes, la colonne vertébrale et les systèmes internes à travers les formes dynamiques du Qigong de l’Alchimie Interne.
Enfin, vous développez l’ancrage, la structure intérieure et la capacité à stocker le Qi grâce au Tai Chi, au Shirt de Fer et au Qigong du Tan Tien.
À qui s’adresse cette formation
Cette formation est conçue pour les participants qui souhaitent une base structurée en Qigong taoïste et en Alchimie Interne. Elle convient particulièrement à celles et ceux qui veulent :
Pensée pour aller à l’essentiel, cette chambre offre un cadre paisible et épuré, idéal pour les voyageurs qui recherchent le confort sans superflu. Son ambiance minimaliste crée une atmosphère douce et reposante, propice au repos, à la détente et à une vraie sensation de clarté tout au long du séjour.
Parfaitement adaptée aux personnes voyageant seules ainsi qu’aux hôtes attentifs à leur budget, elle privilégie la fonctionnalité tout en restant accueillante. Vous y trouverez tout le nécessaire pour profiter d’un séjour agréable dans un environnement calme, simple et sans complication, où chaque élément a été pensé pour faciliter votre bien-être.
Que vous veniez pour une courte parenthèse ou que vous cherchiez simplement un hébergement abordable pour vous ressourcer, cette chambre constitue un point de chute serein où la simplicité est mise à l’honneur.
Ce choix équilibré séduit par sa belle luminosité naturelle et son design d’inspiration thaïlandaise, qui instaure dès l’arrivée une agréable sensation de confort. L’ensemble crée une atmosphère accueillante, à la fois simple et soignée, particulièrement appréciable pour les séjours prolongés où le calme devient essentiel.
Son agencement a été pensé pour favoriser la détente et offrir un espace agréable où se reposer après une journée d’exploration, de pratiques bien-être ou simplement après avoir pris le temps de ralentir. Avec son caractère chaleureux et son confort pratique, cette chambre constitue un point d’ancrage fiable pour vivre un séjour paisible.
Que vous veniez pour une retraite, une parenthèse ressourçante ou un voyage plus long, elle réunit harmonieusement lumière, tradition et bien-être dans un cadre propice au repos.
Spacieuse, privée et pensée avec soin, cette chambre s’adresse aux voyageurs en quête d’un confort supplémentaire et d’une connexion plus profonde avec la nature. Son agencement généreux crée dès l’arrivée une agréable sensation d’espace et de sérénité, offrant un cadre propice au repos, à la réflexion et à une immersion tout en douceur dans le rythme de votre retraite.
Dans une atmosphère paisible, relevée par une élégante simplicité, elle accompagne naturellement les matinées tranquilles, les après-midis de pause et les soirées détendues. C’est un choix idéal pour celles et ceux qui souhaitent profiter d’un séjour plus confortable, tout en restant proches des paysages et de l’ambiance naturelle qui donnent tout son caractère au lieu. Que votre venue soit placée sous le signe du repos, du renouveau ou d’une parenthèse de bien-être, cet espace vous offre l’intimité et le confort nécessaires pour vous sentir comme chez vous.
Grandmaster Mantak Chia
274 1, Tambon Luang Nuea, Amphoe Doi Saket, Chang Wat Chiang Mai 50220, Thailand
Tambon Luang Nuea