Shabad et Dhyaan — Une enquête poétique et méditative sur le soi

avec Sadia Saeed & Shabnam Virmani
9 – 12 septembre 2026

Guidée par le shabad comme repère et le dhyaan comme boussole, cette retraite propose une traversée intime de la cité intérieure. À travers le chant, la réflexion et une exploration douce, nous irons à la rencontre des illusions de l’esprit, nous approcherons de près la peine et l’attachement, et nous ouvrirons à la possibilité d’une extase non duelle.

Chaque journée commencera et s’achèvera au son de Kabir, des soufis et d’autres voix mystiques. Au fil du parcours, nous prendrons le temps d’écouter en profondeur et d’apprendre à chanter nous-mêmes certains de ces poèmes, afin que la musique, la méditation et la contemplation donnent leur rythme aux journées.

Programme quotidien

La retraite débute à 9h00 le 9 septembre

• 06:30 – 07:30 : pratique personnelle de méditation dans la salle d’enseignement (sauf le premier jour – 9 septembre)
• 07:30 – 09:00 : petit-déjeuner, temps personnel
• 09:00 – 10:15 : session 1
• 10:15 – 10:30 : pause / pause toilettes
• 10:30 – 12:00 : session 2
• 12:00 – 02:30 : déjeuner, temps personnel
• 02:30 – 04:00 : session 3
• 04:00 – 04:30 : pause / pause toilettes
• 04:30 – 06:00 : session 4
• 06:00 – 07:30 : dîner, temps personnel
• 07:30 – 08:30 : pratique personnelle de méditation dans la salle d’enseignement

À propos des intervenantes

Sadia Saeed est psychologue, thérapeute somatique et formatrice en méditation de pleine conscience, avec plus de 25 ans d’expérience dans l’accompagnement de la guérison émotionnelle et de la transformation intérieure. Elle a fondé Inner Space, un centre de psychothérapie et de méditation consacré à l’articulation entre bien-être psychologique et pratique contemplative.

Parallèlement à son travail thérapeutique, Sadia est depuis longtemps une pratiquante assidue de la méditation, nourrie par de nombreuses retraites Vipassana et par l’étude de l’Advaita, du bouddhisme et des traditions de sagesse contemplative. Depuis 15 ans, elle anime de nombreux cours de pleine conscience, retraites de méditation et programmes de connaissance de soi, dans des contextes individuels, associatifs et en entreprise, en créant des espaces d’exploration profonde, de compassion et de présence incarnée. Son enseignement, façonné par la formation professionnelle autant que par l’expérience vécue, est reconnu pour sa chaleur, sa profondeur et son authenticité. Elle est également l’autrice de You Are Simply Perfect, un ouvrage qui reflète son approche de la conscience de soi, de la compassion et d’une vie vécue pleinement.

Shabnam Virmani est cinéaste, autrice et artiste. Elle a lancé les voyages du Kabir Project en 2002 et explore depuis la philosophie de Kabir ainsi que celle d’autres poètes mystiques et soufis à travers un lien étroit avec leurs traditions musicales orales populaires.

Son attachement à cette poésie et à sa sagesse s’est exprimé sous de multiples formes : films documentaires primés, livres, festivals urbains, yatras rurales, archive numérique intitulée Ajab Shahar, programme scolaire nommé Shabad Shaala, ainsi que dans ses propres chants et performances. Son film Kabira Khada Bazaar Mein a reçu le Special Jury Prize aux National Film Awards en 2011. Elle a également travaillé sur deux ouvrages : I Saw Myself: Journeys with Shah Abdul Latif Bhitai (Penguin, 2019) et Burn Down Your House: Provocations from Kabir (Speaking Tiger, 2023).

Participation libre | hébergement et repas au tarif réel

Pour toute question, inscription et hébergement, merci d’écrire à :