Le Tai Chi (Taijiquan) est un art martial chinois revisité pour soutenir la santé, apaiser l’esprit, éveiller les perceptions intérieures et faire circuler l’énergie vitale.
Grâce à une pratique lente, centrée et accessible, cette discipline convient à tous les âges. Elle invite à se reconnecter à soi, dans un mouvement fluide qui semble simple au premier regard, mais révèle toute sa richesse dans la précision et l’attention qu’il demande.
Derrière la douceur apparente des gestes se cache une véritable profondeur.
Au fil de la séance, le corps se dynamise tout en relâchant les tensions, tandis que le mental retrouve davantage de calme. Le Tai Chi est également reconnu pour accompagner les personnes confrontées au stress, à la fatigue chronique ou à certains troubles anxieux.
BIENFAITS :
Masse et stimule les organes internes, tout en favorisant leur bon fonctionnement.
Améliore la souplesse, la coordination des mouvements et la concentration.
Renforce le système immunitaire.
Aide à mieux traverser différentes maladies chroniques.
DURÉE : 1 heure à 1 heure 15 minutes
Instructrice certifiée, participante et lauréate de nombreux championnats d’arts martiaux, Edita anime régulièrement des cours et des conférences. Elle prend également part à divers événements et festivals. Elle a enseigné le Tai Chi à l’Institut Confucius de l’Université de Vilnius et, en coopération avec le service de santé publique de Trakai, propose de temps à autre des cours gratuits aux...
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Price per lesson
12,00 €