Tranquil Trails : bonheur au Sri Lanka en 7 jours ! Yoga, Méditation, Culture, Nature

Cette retraite de sept jours au Sri Lanka, proposée par Eclipse Wellbeing Hub, s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre une parenthèse profonde, entre yoga, méditation, culture et nature. Du 15 au 21 juin 2024, ce voyage invite à ralentir et à se laisser porter par des paysages saisissants, entre montagnes et bord de mer, tout en profitant d’hôtels modernes, de prestations haut de gamme et d’une cuisine locale savoureuse. Plus qu’un simple séjour, c’est une expérience pensée pour se reconnecter à soi dans un cadre inspirant et ressourçant.

Points forts de la retraite Sri Lanka Bliss

• Heritance Kandalama
• Temples troglodytes de Dambulla – un ensemble bouddhiste de cinq temples creusés sous un immense rocher, avec statues anciennes de Bouddha, petit stupa et murs peints illustrant des événements historiques bouddhistes et des motifs traditionnels.
• Forteresse rocheuse de Sigiriya – un impressionnant rocher naturel s’élevant à 200 mètres au-dessus du niveau de la mer, accessible par 1 200 marches à travers la gueule du lion, avec des fresques historiques sur le parcours.
• Visite de village – promenade en char à bœufs à travers la campagne, échanges avec les habitants et déjeuner préparé à la maison avec la famille.
• Orphelinat d’éléphants de Pinnawala
• Journée libre à Negombo

Programme

15 juin (samedi) – Arrivée au Sri Lanka
8h10 arrivée à l’aéroport international
9h30 départ pour Dambulla
13h00 installation à Heritance Kandalama
13h30 déjeuner à l’hôtel
17h00 - 18h00 Sunset Hatha Flow Yoga
18h00 - 19h00 pratique de pleine conscience
19h30 dîner

16 juin (dimanche) – Visite des temples troglodytes de Dambulla
7h00 - 8h00 étirements matinaux
8h00 - 9h00 méditation & pranayama
8h30 petit-déjeuner à l’hôtel
9h30 départ pour les temples de Dambulla
13h30 déjeuner à l’hôtel
16h30 - 17h30 Vinyasa Flow
17h30 - 18h30 Yoga Nidra
19h30 dîner

17 juin (lundi) – Visite de la forteresse rocheuse de Sigiriya
6h00 - 7h00 Sunrise Hatha Flow & Pranayama
7h00 - 8h00 méditation Vipassana
8h00 petit-déjeuner à l’hôtel
9h00 départ pour le trek de Sigiriya
13h30 déjeuner à l’hôtel
16h30 - 17h30 étirements profonds
17h30 - 18h30 méditation Kundalini
19h30 dîner

18 juin (mardi) – Visite du village
6h00 - 7h00 Hatha Yoga
7h00 - 8h00 méditation Soham Dhyana
8h30 petit-déjeuner à l’hôtel
9h30 départ pour la visite du village local
16h30 - 17h30 Mandala Vinyasa
17h30 - 18h30 méditation de conscience corporelle
19h30 dîner

19 juin (mercredi) – Visite de l’orphelinat d’éléphants de Pinnawala
6h00 - 7h00 Hatha Yoga
7h00 - 8h00 méditation Vipassana
8h00 petit-déjeuner à l’hôtel
9h00 départ après le check-out pour Pinnawala
12h00 déjeuner à l’orphelinat d’éléphants
13h00 transfert vers Heritance Negombo
16h30 - 17h30 étirements profonds
17h30 - 18h30 pratique de pleine conscience
20h00 dîner

20 juin (jeudi) – Journée libre à Negombo
6h00 - 7h00 Sunrise Vinyasa Flow sur la plage
7h00 - 8h00 pranayama & méditation
8h30 petit-déjeuner à l’hôtel
10h30 - 13h00 temps libre pour découvrir l’établissement et la ville
13h00 déjeuner à l’hôtel
16h30 - 17h30 mobilité, étirements et respiration consciente
17h30 - 19h30 Yoga Nidra
19h30 dîner à l’hôtel

21 juin – Départ
6h00 - 7h00 Sunrise Hatha Flow
7h00 - 8h00 méditation Kundalini
8h00 petit-déjeuner
9h00 temps libre
14h00 départ pour l’aéroport

Inclus dans le forfait

• Hébergement pendant 7 jours et 6 nuits
• Tous les repas, du déjeuner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7
• Transferts aéroport
• Tous les droits d’entrée selon le programme
• Services d’un chauffeur-guide professionnel anglophone
• Déjeuner à l’orphelinat d’éléphants
• Déjeuner au village chez l’habitant
• Visite de l’orphelinat d’éléphants de Pinnawala
• Visite des temples troglodytes de Dambulla
• Visite de la forteresse rocheuse de Sigiriya
• Visite de village

Hébergement

• Forfait de 7 jours et 6 nuits
• Chambre double / twin
• Chambre individuelle

Vols recommandés

• Compagnie : Fly Dubai
• Départ : 15 juin, Dubaï vers Colombo, 01:55 - 08:10 - 09:45 / FZ579
• Retour : 21 juin, Colombo vers Dubaï, 17:35 - 20:55 / FZ550

Non inclus dans le forfait

• Dépenses personnelles telles que pourboires, portage, blanchisserie et boissons pendant les repas
• Frais supplémentaires éventuels à l’hôtel
• Frais de visa
• Billets d’avion internationaux
• Assurance voyage

Offre Early Bird

• Valable pour les 5 premières réservations
• Chambre twin
  aed 7,600 / $ 2,071
  aed 7,300 / $ 1,989
• Chambre privée
  aed 8,550 / $ 2,330
  aed 8,200 / $ 2,234