Au cœur du Népal, cette retraite de yoga et de trek en montagne marie l’aventure à une expérience de bien-être profondément ancrée. L’itinéraire traverse des forêts luxuriantes, une flore et une faune riches, des vallées panoramiques, des rivières, des pâturages de yaks et des fromageries locales, jusqu’à offrir des vues grandioses sur l’Himalaya. Tout au long du parcours, des séances de yoga et de méditation se déroulent face à des paysages montagneux spectaculaires, pour une découverte inoubliable de l’une des régions de trekking les plus emblématiques du Népal.
En traversant le parc national de Langtang, vous découvrirez des villages colorés, d’anciens monastères bouddhistes, des sommets enneigés et des paysages glaciaires saisissants. Réputée pour sa beauté sauvage et rurale, ainsi que pour son atmosphère isolée, la région offre un cadre idéal pour ralentir, se reconnecter à la nature et vivre une parenthèse précieuse loin du quotidien.
Souvent décrite comme une vallée de glaciers, la vallée de Langtang est un joyau préservé au paysage rural et brut. Située à 51 kilomètres au nord de la vallée de Kathmandu, elle abrite le parc national de Langtang, qui borde la région autonome du Tibet en Chine. L’alliance de la randonnée en altitude, du yoga et de la méditation crée une expérience singulière, entre mouvement, silence et aventure en montagne.
Jour 01 : Arrivée à Kathmandu, au Népal. Notre représentant vous accueillera à l’aéroport international de Tribhuvan et vous conduira au centre. Le déjeuner ou le dîner sera servi selon votre heure d’arrivée. Le soir, préparation au trek et nuit au centre.
Jour 02 : Route vers Syabrubesi. Après le thé et le petit-déjeuner, départ en bus local pour Syabrubesi, à environ 50 kilomètres de Kathmandu, pour un trajet d’environ 7 heures. En chemin, profitez des vues sur la rivière Trishuli, les montagnes, les rizières en terrasses et les villages. Déjeuner dans un hôtel local sur la route. Détente et nuit à Syabrubesi.
Jour 03 : Trek jusqu’à Lama Hotel depuis Syabrubesi : 6 à 7 heures, 2500 m. Distance du jour : 11 km. Après le thé et le petit-déjeuner, montée par un sentier forestier, puis ascension plus soutenue jusqu’à Bamboo. Déjeuner près de Bamboo. Le chemin se poursuit par un pont suspendu au-dessus de la rivière Bhote Koshi, puis à travers des forêts de bambous jusqu’à Lama Hotel. Yoga en soirée, relaxation et nuit à Lama Hotel. Des repas végétariens sont disponibles à la carte.
Jour 04 : Trek jusqu’à Langtang Valley depuis Lama Hotel : 4 à 5 heures, 3440 m. Distance du jour : 15 km. Après le thé, une séance de yoga et le petit-déjeuner, marche vers la vallée de Langtang à travers des forêts de rhododendrons et de pins, en passant par des cascades. Après une courte montée, le sentier s’ouvre sur la vallée. Déjeuner et courte pause à Ghoda Tabela. Poursuite à travers des paysages de jungle saisissants jusqu’aux prairies où l’on peut apercevoir des yaks et des chèvres sauvages. Arrivée dans la vallée de Langtang, riche en faune. Détente en soirée, yoga, dîner et nuit dans la vallée de Langtang.
Jour 05 : Trek jusqu’à Kyanjin Gompa depuis Langtang : 3 à 4 heures, 3875 m. Distance du jour : 10 km. Départ avec thé et yoga matinal, puis montée vers Sindum et Yamphu. Cette étape plus courte mais gratifiante passe par des moulins à eau, des moulins à prières et des sanctuaires bouddhistes. Le sentier suit ensuite la rivière Laja Khola jusqu’à un point de vue offrant des panoramas sur Kyanjin Gompa et les montagnes environnantes. Déjeuner puis exploration de Kyanjin Gompa l’après-midi. Yoga en soirée, relaxation, dîner et nuit à Kyanjin Gompa.
Jour 06 : Découverte de Kyanjin Gompa. Journée de repos pour délasser les muscles. Kyanjin Gompa offre des vues magnifiques sur le Haut Himalaya et les paysages alentour. En option, une randonnée vers Tsergo Ri (5000 m), d’environ 1 heure, permet d’admirer des panoramas encore plus spectaculaires. Déjeuner pique-nique pour cette excursion. Détente en soirée, yoga, dîner et nuit à Kyanjin Gompa.
Jour 07 : Trek jusqu’à Lama Hotel depuis Kyanjin Gompa : 5 à 6 heures. Distance du jour : 11 km. Après le thé et le yoga du matin, début du retour. Bien que plus long, l’itinéraire reste facile grâce à la descente progressive vers Lama Hotel. Le sentier traverse la vallée de Langtang, des forêts et des paysages de montagne variés. Détente en soirée, yoga, dîner et nuit à Lama Hotel.
Jour 08 : Trek jusqu’à Syabrubesi depuis Lama Hotel : 5 à 6 heures. Distance du jour : 9,5 km. Dernière journée de marche. Après le thé et le yoga, descente vers Syabrubesi à travers une forêt de bambous et des escaliers, en passant par Thulo Syabru et un pont suspendu au-dessus de la rivière Bhote Koshi. Détente en soirée, yoga, dîner et nuit à Syabrubesi.
Jour 09 : Retour en voiture à Kathmandu : 7 à 8 heures. Après le thé et le petit-déjeuner, trajet en jeep ou en bus local vers Kathmandu. En chemin, retrouvez les vues familières sur la rivière Trishuli, les montagnes, les rizières en terrasses et les villages. Déjeuner dans un hôtel sur la route. Détente en soirée, yoga, dîner et nuit profonde à Kathmandu.
Jour 10 : Départ. Réveil à votre rythme, thé et petit-déjeuner, puis départ ou poursuite de votre voyage.
Shree Yoga Retreat, Nepal
M8V6+P7M Ravi bhawan, Kathmandu 44600, Nepal• Katmandou
Prix
880,00 $US
Durée
8 nuits / 9 jours
Disponible à n'importe quelle date