Au cœur de la région de l’Annapurna, cette expérience de trekking au Népal associe aventure en montagne, yoga, méditation et travail du souffle pour une parenthèse profondément ressourçante.
Pensé pour les voyageurs en quête à la fois d’effort physique et d’équilibre intérieur, l’itinéraire marie le trekking himalayen classique à des pratiques de pleine conscience, dans des cadres naturels paisibles. Que vous découvriez la marche en altitude ou que vous ayez déjà de l’expérience, ce voyage offre une belle manière d’explorer des paysages spectaculaires, des villages traditionnels et des lieux sacrés, tout en prenant soin de votre bien-être.
Styles Yoga dynamique, yoga général, hatha yoga, sivananda yoga
Niveau Débutant, intermédiaire
Les voyageurs apprécient particulièrement la cuisine, qu’ils ont notée 5 sur 5.
Les voyageurs adorent l’emplacement, qu’ils ont également noté 5 sur 5.
Ce trek yoga autour de l’Annapurna avec le lac Tilicho réunit aventure, spiritualité et beauté naturelle dans une expérience himalayenne inoubliable. Au fil des montagnes spectaculaires du Népal, le parcours traverse des paysages changeants, des villages anciens et des sites sacrés avant d’atteindre le lac Tilicho, perché en haute altitude.
Les séances de yoga s’intègrent naturellement au voyage afin de soutenir la vitalité physique et la clarté mentale, pour une marche plus méditative et régénérante.
Ce circuit classique traverse des forêts subtropicales, des prairies alpines et des reliefs d’altitude plus austères. En chemin, vous découvrirez des villages d’influence tibétaine comme Manang, franchirez le célèbre col du Thorong La à 5416 mètres et poursuivrez jusqu’au lac Tilicho, situé à 4919 mètres, l’un des plus hauts lacs du monde.
Parmi les autres moments marquants figurent le temple sacré de Muktinath, le village de Marpha réputé pour ses pommes, les sources chaudes apaisantes de Tatopani et les levers du soleil depuis Poon Hill. Le trek offre aussi de vastes panoramas sur les massifs de l’Annapurna et du Dhaulagiri, ainsi qu’une immersion dans une culture locale riche et une hospitalité chaleureuse.
Des vallées boisées aux versants en terrasses, des sommets enneigés aux cols de montagne spectaculaires, ce trek dévoile certains des paysages les plus emblématiques du Népal. C’est aussi une véritable aventure culturelle, avec des passages dans des villages de montagne, des monastères et des lieux de pèlerinage profondément importants pour les voyageurs hindous et bouddhistes.
À l’arrivée à l’aéroport, notre représentant vous conduit à votre hôtel. Le soir, vous participez à un briefing avant le trek avec votre guide afin de revoir l’itinéraire, discuter du matériel et finaliser les préparatifs.
Vers 7 h, votre guide de trekking vient vous chercher à l’hôtel. La route suit l’autoroute Katmandou-Pokhara jusqu’à Dumre, puis longe la rivière Marsyangdi jusqu’à Besisahar et Bhulbhule, où vous profitez d’une séance de yoga en soirée, du dîner et d’une nuit sur place.
La journée commence par des étirements de yoga et des exercices de respiration, avant le petit-déjeuner. La marche vers Chamje dure environ 7 à 8 heures, avec des ponts suspendus, les villages de Ngadi et Bahundanda, puis le village de pierre de Jagat, avant de rejoindre les sentiers forestiers menant à Chamje.
Après le yoga et le petit-déjeuner, l’itinéraire suit la rivière Marsyangdi, franchit plusieurs ponts et traverse des forêts de bambous et de rhododendrons. Le sentier passe par Dharapani et mène à Bagarchhap, un village connu pour son architecture gurung et ses vues sur les montagnes.
Cette marche d’environ 6 heures traverse Danaque et grimpe fortement jusqu’à un village tamang offrant des vues sur le Manaslu, le Lamjung et l’Annapurna. Chame, centre administratif du Manang, dévoile de superbes paysages himalayens.
L’itinéraire passe des vergers de pommiers aux forêts de sapins et de pins, en traversant Bharatang et Dhukur Pokhari. Vous continuez à travers une pinède, le long d’un long mur de Mani, puis arrivez à Pisang, dont les secteurs supérieur et inférieur offrent des perspectives différentes sur les sommets alentour.
Une montée raide mène à un promontoire avec vue sur la vallée du Manang et le Tilicho Peak, puis le parcours se poursuit via Hongde, Mungji et Braga, connu pour son monastère. Après une dernière montée, vous atteignez Manang pour le repos, l’acclimatation, le yoga du soir et la méditation.
Journée de repos avec randonnées optionnelles vers Ice Lake, Praken Gompa ou Gangapurna Lake. Le yoga du soir aide à relâcher les tensions avant la suite du trek.
Marche via le village de Khangsar après avoir traversé un pont suspendu et une forêt de pins. Après le déjeuner, poursuite vers Shree Kharka pour la nuit, avec yoga et dîner.
Le sentier traverse une zone de glissement de terrain, avec des formations rocheuses impressionnantes et des vues sur le Tilicho Peak et les sommets enneigés voisins. La journée se termine par un yoga en soirée et une nuit au lodge.
Après le petit-déjeuner, départ matinal pour le lac Tilicho, entouré d’un panorama montagneux à 360 degrés. Temps libre au bord du lac avant la descente vers le lodge et le retour à Shree Kharka.
Poursuite à travers des paysages changeants, des pâturages et le village de Gunsang. La montée progressive favorise l’acclimatation avant l’arrivée à Yak Kharka.
Traversée d’un pont suspendu au-dessus de la rivière Kone Khola, passage par Ledar, puis descente vers Thorong Phedi, base du franchissement du Thorong La Pass. Il est conseillé de dîner tôt et de se reposer.
Départ très tôt pour l’ascension exigeante du Thorong La Pass. Après le sommet, descente dans la vallée de la Kali Gandaki jusqu’à Muktinath, haut lieu de pèlerinage pour les hindous et les bouddhistes.
Descente à travers la vallée de la Kali Gandaki et sa gorge venteuse, avec passage par Kagbeni avant l’arrivée à Jomsom. Le yoga en soirée et le repos préparent la suite.
Trajet par un nouveau sentier via le village de Chokhopani, avec vues panoramiques sur le Nilgiri, le Dhaulagiri, le Tukuche, l’Annapurna et
Shree Yoga Retreat, Nepal
M8V6+P7M Ravi bhawan, Kathmandu 44600, Nepal• Katmandou
Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
Durée
19 nuits / 20 jours
Disponible à n'importe quelle date