Weekend de yoga somatique doux : pratiques pour un profond soin de soi 2

Offrez-vous une parenthèse ressourçante au cœur d’un week-end pensé pour nourrir le corps, l’esprit et l’âme en profondeur. Dans une atmosphère douce et contenante, cette expérience immersive invite à ralentir, à se recentrer et à découvrir des mouvements somatiques thérapeutiques innovants, associés à la méditation et à des pratiques de self-care particulièrement soutenantes.

Les participants profiteront de repas biologiques, préparés de la ferme à la table, ainsi que du calme inspirant des montagnes sacrées Blue Ridge, un cadre idéal pour la réflexion et le renouveau. La méthode Gentle Somatic Yoga® propose une approche simple et efficace de rééducation cerveau-muscle, conçue pour agir sur l’origine de nombreux schémas de tension et d’inconfort.

Tout au long du week-end, des séances guidées favoriseront l’attention, la fluidité et une guérison incarnée. Que vous découvriez le travail somatique ou souhaitiez approfondir une pratique déjà établie, cette retraite vous invite à retrouver l’équilibre et à repartir ancré, régénéré et pleinement soutenu.