YTT de 200 heures à Rishikesh – 28 déc. 2026 – 19 janv. 2027

Plongez dans une formation de yoga intensément immersive, au cœur spirituel de Rishikesh, pensée pour approfondir votre pratique et vous donner les bases nécessaires pour enseigner avec assurance.

Depuis près de 10 ans, cette école figure parmi les références les plus fiables au monde, portée par des dizaines de milliers d’avis vérifiés. Elle cumule plus de 15 000 avis sur Yoga Alliance, fondés sur plus de 1 600 professeurs diplômés inscrits, une note de 4,66/5 sur Google Maps et TripAdvisor, ainsi qu’une communauté holistique de plus de 2 500 membres. Un rayonnement qui attire des élèves venus du monde entier.

À PROPOS DE LA FORMATION

Cette formation de 200 heures, accréditée Yoga Alliance, délivre un certificat reconnu à l’international. Elle se déroule sur 3 semaines dans le cadre singulier du resort-ashram Rishikesh Yogpeeth, équipé de la climatisation, d’eau chaude et du wi-fi.

Des repas végétariens frais sont inclus, préparés à partir de produits locaux et de saison. Des options véganes et sans gluten sont proposées sur demande.

Vous pratiquerez dans un ashram authentique et confortable, perché au-dessus de la cascade de Patna et du Ganga sacré, dans un décor entouré des contreforts de l’Himalaya. Un environnement propice à la transformation, à la paix intérieure et à une connexion plus profonde entre le corps, l’esprit et l’âme.

Le programme explore les enseignements essentiels et la philosophie du yoga, tout en renforçant votre confiance en tant qu’enseignant.

Programme d’étude de la formation de professeur de yoga 200 heures

Pratique des asanas

Méthodologie d’enseignement

• Variations des postures debout et assises

• Flexions dorsales profondes et torsions

• Inversions

• Équilibres

• Noms en anglais et en sanskrit

• Comment construire et organiser une séquence de cours

• Techniques d’ajustement

• Assistance et soutien manuel

• Consignes verbales pour accompagner les élèves

• Alignement correct et risques potentiels des postures de yoga

• Pratique d’enseignement (Adhyapanam)

• Mise en situation avec retours

Pranayama

Méditation

Anatomie du yoga

Thèmes complémentaires

• Techniques de pranayama pour débutants et avancés

• Intégrer le pranayama dans les cours d’asana

• Contre-indications du pranayama

• Introduction à la méditation

• Méditation par balayage corporel

• Pleine conscience

• Techniques de respiration

• Philosophie de la méditation

• Anatomie dans le contexte du yoga

• Utiliser l’anatomie pour soutenir les postures

• Effets du yoga sur les systèmes du corps

• Adapter la pratique en cas de blessure

• Philosophie du yoga (Yoga Darshana)

• Cleansing yoga (Shatkarma)

• Bandhas du yoga (verrous énergétiques)

• Mudras (gestes de yoga)

Nos enseignants

Des mentors expérimentés vous accompagneront tout au long de cette expérience transformatrice.

Nitish Lakhera Professeur principal

Originaire de l’Himalaya, Nitish enseigne le yoga à Rishikesh depuis plus de 6 ans. Il maîtrise le Hatha, l’Ashtanga, le Vinyasa, le pranayama et la méditation, avec une attention particulière portée à la sécurité et à l’alignement précis.

Dr. Amaravathi Eraballi PhD Yoga and Life Sciences

Le Dr. Amaravathi Eraballi a consacré de nombreuses années à la recherche sur le yoga et les sciences de la santé, notamment auprès d’étudiants en MSc et en PhD sur l’efficacité du yoga dans le domaine médical.

Aman Tiwari Professeur principal

Aman porte une passion profonde pour le yoga, nourrie par des années d’étude du sanskrit et des études yogiques. Il souhaite transmettre aux élèves cette même inspiration.

HÉBERGEMENT

Séjournez dans un ashram de yoga à Rishikesh, niché dans les contreforts de l’Himalaya, à 2,5 kilomètres du cœur du berceau du yoga, à 1 kilomètre du Ganga sacré et au pied des chutes de Patna.

Un acompte de 500 $ permet de réserver votre place. Si vos plans changent, les modifications de dates sont simples et gratuites.

CHAMBRE TWIN

• Deux lits simples

• Douche / climatisation / eau chaude / wi-fi

• Petit-déjeuner, déjeuner, dîner

• Formation 200 RYT et tous les événements communautaires

• Matériel de yoga et supports d’apprentissage

Chambre privée

• Lit double

• Douche / climatisation / eau chaude / wi-fi

• Petit-déjeuner, déjeuner, dîner

• Formation 200 RYT et tous les événements communautaires

• Matériel de yoga et supports d’apprentissage

Ce que disent les élèves et les enseignants de la formation

La formation de professeur de yoga 200 heures compte plus de 180 avis Facebook, avec une note 5 étoiles.

Les élèves décrivent régulièrement l’école comme professionnelle, accueillante et bien organisée, avec une cuisine végétarienne nourrissante, des chambres confortables, un cadre naturel magnifique et une atmosphère paisible qui favorise la concentration et l’évolution personnelle.

Réponses aux questions fréquentes

Quel type de yoga enseignez-vous ?

Nous suivons principalement la voie traditionnelle du Hatha Yoga, tout en intégrant parfois des éléments de la première série d’Ashtanga Yoga lorsque cela s’accorde avec le déroulé du cours. L’accent est mis sur la conscience intérieure, l’alignement, le pranayama et la méditation, afin d’aider les élèves à comprendre les asanas, créer leurs propres séquences et transmettre le yoga.

Quelle place est donnée à la méthodologie et à la pratique d’enseignement ?

La formation est très interactive et concrète, avec de nombreuses occasions de mettre en pratique l’enseignement, dont deux examens pratiques accompagnés de retours des pairs et des formateurs.

Pourrai-je enseigner après la formation ?

Oui. Le programme est conçu pour aider les pratiquants débutants comme expérimentés à révéler leur potentiel et à se préparer à enseigner.

Qui participe à nos formations et pourquoi ?

Nos formations 200YTT accueillent tout le monde, quel que soit l’âge ou le niveau d’expérience. Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, le programme vise à approfondir la compréhension et à soutenir une évolution positive de vie.

Quelle est votre approche et votre philosophie ?

Nous sommes honnêtes, ouverts, généreux, non intrusifs et bienveillants. Nos enseignants partagent leur expérience personnelle, respectent les croyances de chacun et encouragent chaque stagiaire à trouver son propre style et sa propre pratique.

La formation est-elle entièrement en anglais ? Proposez-vous un programme dans ma langue ?