Plongez dans une formation de yoga intensément immersive, au cœur spirituel de Rishikesh, pensée pour approfondir votre pratique et vous donner les bases nécessaires pour enseigner avec assurance.
Depuis près de 10 ans, cette école figure parmi les références les plus fiables au monde, portée par des dizaines de milliers d’avis vérifiés. Elle cumule plus de 15 000 avis sur Yoga Alliance, fondés sur plus de 1 600 professeurs diplômés inscrits, une note de 4,66/5 sur Google Maps et TripAdvisor, ainsi qu’une communauté holistique de plus de 2 500 membres. Un rayonnement qui attire des élèves venus du monde entier.
À PROPOS DE LA FORMATION
Cette formation de 200 heures, accréditée Yoga Alliance, délivre un certificat reconnu à l’international. Elle se déroule sur 3 semaines dans le cadre singulier du resort-ashram Rishikesh Yogpeeth, équipé de la climatisation, d’eau chaude et du wi-fi.
Des repas végétariens frais sont inclus, préparés à partir de produits locaux et de saison. Des options véganes et sans gluten sont proposées sur demande.
Vous pratiquerez dans un ashram authentique et confortable, perché au-dessus de la cascade de Patna et du Ganga sacré, dans un décor entouré des contreforts de l’Himalaya. Un environnement propice à la transformation, à la paix intérieure et à une connexion plus profonde entre le corps, l’esprit et l’âme.
Le programme explore les enseignements essentiels et la philosophie du yoga, tout en renforçant votre confiance en tant qu’enseignant.
Programme d’étude de la formation de professeur de yoga 200 heures
Pratique des asanas
Méthodologie d’enseignement
Variations des postures debout et assises
Flexions dorsales profondes et torsions
Inversions
Équilibres
Noms en anglais et en sanskrit
Comment construire et organiser une séquence de cours
Techniques d’ajustement
Assistance et soutien manuel
Consignes verbales pour accompagner les élèves
Alignement correct et risques potentiels des postures de yoga
Pratique d’enseignement (Adhyapanam)
Mise en situation avec retours
Pranayama
Méditation
Anatomie du yoga
Thèmes complémentaires
Techniques de pranayama pour débutants et avancés
Intégrer le pranayama dans les cours d’asana
Contre-indications du pranayama
Introduction à la méditation
Méditation par balayage corporel
Pleine conscience
Techniques de respiration
Philosophie de la méditation
Anatomie dans le contexte du yoga
Utiliser l’anatomie pour soutenir les postures
Effets du yoga sur les systèmes du corps
Adapter la pratique en cas de blessure
Philosophie du yoga (Yoga Darshana)
Cleansing yoga (Shatkarma)
Bandhas du yoga (verrous énergétiques)
Mudras (gestes de yoga)
Nos enseignants
Des mentors expérimentés vous accompagneront tout au long de cette expérience transformatrice.
Nitish Lakhera Professeur principal
Originaire de l’Himalaya, Nitish enseigne le yoga à Rishikesh depuis plus de 6 ans. Il maîtrise le Hatha, l’Ashtanga, le Vinyasa, le pranayama et la méditation, avec une attention particulière portée à la sécurité et à l’alignement précis.
Dr. Amaravathi Eraballi PhD Yoga and Life Sciences
Le Dr. Amaravathi Eraballi a consacré de nombreuses années à la recherche sur le yoga et les sciences de la santé, notamment auprès d’étudiants en MSc et en PhD sur l’efficacité du yoga dans le domaine médical.
Aman Tiwari Professeur principal
Aman porte une passion profonde pour le yoga, nourrie par des années d’étude du sanskrit et des études yogiques. Il souhaite transmettre aux élèves cette même inspiration.
HÉBERGEMENT
Séjournez dans un ashram de yoga à Rishikesh, niché dans les contreforts de l’Himalaya, à 2,5 kilomètres du cœur du berceau du yoga, à 1 kilomètre du Ganga sacré et au pied des chutes de Patna.
Un acompte de 500 $ permet de réserver votre place. Si vos plans changent, les modifications de dates sont simples et gratuites.
CHAMBRE TWIN
Deux lits simples
Douche / climatisation / eau chaude / wi-fi
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Formation 200 RYT et tous les événements communautaires
Matériel de yoga et supports d’apprentissage
Chambre privée
Lit double
Douche / climatisation / eau chaude / wi-fi
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Formation 200 RYT et tous les événements communautaires
Matériel de yoga et supports d’apprentissage
Ce que disent les élèves et les enseignants de la formation
La formation de professeur de yoga 200 heures compte plus de 180 avis Facebook, avec une note 5 étoiles.
Les élèves décrivent régulièrement l’école comme professionnelle, accueillante et bien organisée, avec une cuisine végétarienne nourrissante, des chambres confortables, un cadre naturel magnifique et une atmosphère paisible qui favorise la concentration et l’évolution personnelle.
Réponses aux questions fréquentes
Quel type de yoga enseignez-vous ?
Nous suivons principalement la voie traditionnelle du Hatha Yoga, tout en intégrant parfois des éléments de la première série d’Ashtanga Yoga lorsque cela s’accorde avec le déroulé du cours. L’accent est mis sur la conscience intérieure, l’alignement, le pranayama et la méditation, afin d’aider les élèves à comprendre les asanas, créer leurs propres séquences et transmettre le yoga.
Quelle place est donnée à la méthodologie et à la pratique d’enseignement ?
La formation est très interactive et concrète, avec de nombreuses occasions de mettre en pratique l’enseignement, dont deux examens pratiques accompagnés de retours des pairs et des formateurs.
Pourrai-je enseigner après la formation ?
Oui. Le programme est conçu pour aider les pratiquants débutants comme expérimentés à révéler leur potentiel et à se préparer à enseigner.
Qui participe à nos formations et pourquoi ?
Nos formations 200YTT accueillent tout le monde, quel que soit l’âge ou le niveau d’expérience. Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, le programme vise à approfondir la compréhension et à soutenir une évolution positive de vie.
Quelle est votre approche et votre philosophie ?
Nous sommes honnêtes, ouverts, généreux, non intrusifs et bienveillants. Nos enseignants partagent leur expérience personnelle, respectent les croyances de chacun et encouragent chaque stagiaire à trouver son propre style et sa propre pratique.
La formation est-elle entièrement en anglais ? Proposez-vous un programme dans ma langue ?
déc. 28, 2026 - janv. 19, 2027
23 day event
Daily Schedule:
Réservée aux femmes, cette chambre en dortoir offre un hébergement simple et confortable, pensé pour celles qui recherchent une option abordable dans un cadre de retraite bienveillant. L’espace comprend quatre lits simples et met à disposition une douche, la climatisation, de l’eau chaude et le Wi‑Fi, afin de garantir un séjour pratique et reposant.
Cette formule convient particulièrement aux participantes du programme, puisqu’elle inclut 2 repas les jours de formation, la formation 200 RYT ainsi que l’accès à tous les événements communautaires. Le matériel de yoga et les supports pédagogiques sont également fournis, pour vous permettre de suivre facilement le rythme des journées et de vous consacrer pleinement à votre pratique.
Idéal pour celles qui apprécient la connexion, le cadre structuré et l’ambiance partagée, ce dortoir réunit l’essentiel pour vivre un séjour enrichissant, serein et bien accompagné.
Conçue pour un séjour partagé tout en douceur, cette chambre offre deux lits simples et tout le nécessaire pour profiter d’un cadre reposant. Elle réunit les éléments essentiels pour vivre une expérience bien-être confortable, avec douche, climatisation, eau chaude et Wi‑Fi, afin de créer une atmosphère pratique et sereine tout au long du séjour.
Le forfait comprend le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que la formation 200 RYT et l’accès à l’ensemble des événements communautaires. Le matériel de yoga et les supports d’apprentissage sont également fournis, pour accompagner chaque moment de pratique et d’étude dans des conditions simples et agréables. C’est une option idéale pour les participants à la recherche d’une chambre accueillante et fonctionnelle, tout en profitant pleinement de l’expérience de retraite.
Nitish Lakhera
Docteure Amaravathi Eraballi apporte à son enseignement une solide expertise universitaire, nourrie par un doctorat en yoga et sciences de la vie. Au fil de ses recherches, elle s’est consacrée aux liens entre le yoga et les sciences de la santé, avec un intérêt particulier pour les façons dont cette pratique peut soutenir le domaine médical. Son parcours l’a également...
Read moreAman Tiwari
Jl. Raya Bona, Bona, Kec. Gianyar, Kabupaten Gianyar, Bali 80581, Indonesia
Kabupaten Gianyar