Fabienne Hederik

Je m'appelle Fabienne Hederik, fondatrice de Mindpiece, professeure de yoga et coach en respiration. Dans mon travail, j'accompagne les femmes à sortir de leur tête pour revenir dans leur corps. À ralentir, à ressentir et à réapprendre à écouter ce qui se passe en elles.

Mon propre parcours vers ce métier a commencé après avoir travaillé pendant des années dans la comptabilité. Je connaissais bien cette vie où l’on enchaîne sans cesse les tâches, où l’on porte de lourdes charges et où, surtout, on ne fait que fonctionner. Des expériences personnelles liées à la perte, à la maternité et à des périodes où ma vie a été complètement bouleversée m’ont rapprochée de plus en plus du corps, de la respiration et du système nerveux.

Depuis 2021, je donne des cours de yoga et j’ai notamment suivi une formation de 200 heures pour devenir professeure de Vinyasa Yoga ainsi qu’une formation de coach respiratoire. Dans mes cours, mes séances de respiration et mes retraites, je combine le yoga, le travail respiratoire, la méditation et des exercices axés sur le corps.

Au sein de Mindpiece, j’organise des retraites d’une ou de plusieurs journées destinées aux femmes. Mon accompagnement est chaleureux, terre-à-terre et sans pression de performance. Avec moi, vous n’avez rien à savoir faire, rien à atteindre ni à vivre d’une manière particulière.

Je crois que nous n’avons pas toujours besoin de comprendre ou d’apprendre davantage. Parfois, le changement commence justement lorsque nous ralentissons et que nous réapprenons à ressentir ce que notre corps nous dit depuis longtemps.