Michael Barnes

Installé à Sydney, Mick est un enseignant de 1 000 heures, titulaire d’une certification Samadhi de 200 heures, d’une certification Jivamukti de 300 heures, d’une formation de mentor Jivamukti de 500 heures, ainsi que du statut d’enseignant Jivamukti certifié avancé. Il est enregistré auprès de Yoga Australia et de Yoga Alliance.

Le yoga est entré dans sa vie il y a vingt ans, au moment où il s’y attendait le moins. Après des années à se pousser au-delà de ses limites, des douleurs chroniques se sont installées et son corps a commencé à se verrouiller. Une rencontre fortuite avec un thérapeute en soins de rééducation l’a conduit à suivre trois cours par semaine. Au début, il n’a pas aimé cela : la pratique lui semblait inconfortable, il se sentait raide et avait l’impression de ne pas être à sa place. Pourtant, il est revenu. Environ un an plus tard, quelque chose s’est transformé. Le yoga a commencé à délier son corps et lui a montré une manière de vivre plus fluide, l’aidant à prendre de la distance avec l’emprise des pensées et des émotions. De là sont nés la gratitude, puis un engagement toujours plus profond.

Il s’est ensuite plongé dans le sentier des huit membres, en étudiant auprès d’enseignants tels que Sharon Gannon, David Life, Greger Maehle, David Garrigues et Anja Kuehnel. Fort de plus de mille heures de formation, il a développé une approche réfléchie, qui transmet les méthodes traditionnelles dans la vie moderne d’une façon sécurisante, accueillante et accessible à tous les corps.

Depuis 18 ans, Mick dirige The Yoga Factory à Sydney, où il enseigne chaque jour et forme de nouveaux professeurs. Son enseignement est clair, ancré et concret. Il rencontre les élèves là où ils en sont, en les accompagnant pour développer force, concentration et confiance dans leur pratique personnelle.

À Ulpotha, Mick partage une compréhension profonde du corps alliée à une sagesse yogique simple et directe. Les cours du matin mettent l’accent sur des fondations solides à travers bandha, drishti et le souffle. Au fil des semaines, vous progressez à votre rythme, avec des variantes proposées pour tous les niveaux. Les séances de l’après-midi incluent des asanas stables, des kriyas, du pranayama et une méditation simple. Chaque journée est pensée pour vous laisser calme, lucide et plus fort en douceur.

Au moment de quitter Ulpotha, vous pouvez vous attendre à vous sentir reposé, détendu et résilient, avec une compréhension bien plus profonde du yoga.

Ce que vous vivrez avec Mick :

• Des consignes claires qui rendent la pratique accessible
• Des bases solides en bandha, drishti et respiration
• Des options inclusives pour chaque niveau et chaque corps
• Des kriyas, du pranayama et de la méditation pour apaiser l’esprit