Mika de Brito

Installé en France, Mika enseigne depuis plus de 25 ans. Son approche s’enracine dans la tradition tout en restant profondément reliée au moment présent. Il a d’abord étudié l’Ashtanga auprès de Baptiste Marceau, puis a passé plusieurs années dans l’Himalaya avec un swami hindou, dont une période dans une grotte à Gangotri où la méditation est devenue centrale. Plus tard, il s’est rendu à New York pour étudier le Jivamukti avec Sharon Gannon. Ces expériences, nourries par des décennies de pratique et de voyages, façonnent aujourd’hui sa manière d’enseigner.

Dans ses cours, il vous invite à rester concentré tout en prenant plaisir au chemin. Mika propose une présence bienveillante et soutenante, qui aide à assouplir les schémas ancrés et à cultiver une relation plus saine avec soi-même, avec les autres et avec le monde qui nous entoure. En dehors du studio, il compose de la musique et écrit ; cette sensibilité artistique se ressent dès les premières minutes de la séance.

Vinyasa Krama avec Mika

Dynamique et accessible à tous les niveaux.

Vous traverserez les éléments comme un rituel simple :

Air : exercices de respiration sur un rythme régulier pour clarifier l’esprit et éveiller le corps

Feu : salutations au soleil pour créer de la chaleur

Eau : la transpiration pour relâcher ce dont vous n’avez plus besoin

Terre : des postures d’ancrage pour stabiliser et renforcer

Éther : le calme s’installe, puis la méditation clôt la pratique

Attendez-vous à un rythme clair, à un enchaînement réfléchi et à un espace pour explorer à votre propre cadence.

Ce que vous vivrez avec Mika :

• Un flow guidé par la respiration et porté par le rythme musical
• Des séquences à la fois toniques et ludiques, avec des options pour chaque corps
• Une philosophie concrète à emporter en dehors du tapis