Installée à Rishikesh, en Inde, cette formation immersive de 6 jours en yoga aérien propose une approche à la fois inspirante et originale pour approfondir sa pratique. Pensée pour les pratiquants de yoga, les passionnés de bien-être et les futurs enseignants, elle allie créativité, sécurité et dimension spirituelle à travers l’exploration des asanas aériens, des inversions, des enchaînements fluides et de la méthodologie d’enseignement, dans le cadre paisible de la capitale mondiale du yoga.
Pendant six journées intensives, vous construirez des bases solides en yoga aérien tout en développant votre compréhension de l’alignement, de l’anatomie et de la transmission. Le programme a été conçu pour vous aider à évoluer avec assurance dans le hamac, affiner vos compétences pédagogiques et ressentir l’énergie élévatrice de la pratique, portée par l’atmosphère sacrée de Rishikesh.
Ce court programme n’est pas enregistré auprès de Yoga Alliance.
À Ishavasyam Yoga School, la formation va bien au-delà de l’apprentissage technique. C’est une occasion d’évoluer au sein d’une communauté bienveillante, de profiter d’un shala serein proche de la nature et de goûter à l’équilibre entre tradition et innovation. Le cursus comprend également des méditations guidées, des séances de sound healing et des enseignements de mode de vie ayurvédique, pour une expérience d’apprentissage holistique.
Informations importantes sur le planning :
Niveau : Débutant, Intermédiaire
Styles : Yin Yoga, Hatha, Ashtanga Vinyasa, Aerial Arts / Yoga
Cadeau spécial : une séance de Sound Bath Healing offerte avec bols tibétains, gongs et carillons.
Le programme couvre le yoga aérien, les asanas de Hatha et de Yin, l’Ashtanga Vinyasa, le pranayama et la méditation, la philosophie du yoga et la gestion de vie, ainsi que l’anatomie appliquée et la biomécanique. La journée débute tôt avec pranayama et méditation, puis se poursuit avec le Hatha ou le Yin yoga, l’anatomie, la pratique aérienne, le séquençage aérien, la philosophie, et des sessions d’Ashtanga Vinyasa ou d’ajustement et d’alignement les mercredis et samedis. Les lumières s’éteignent à 22h00. Cet emploi du temps est indicatif et peut évoluer.
L’arrivée dans l’hébergement se fait à 11h00 et le départ le 09 à 10h00. Les chambres sont situées dans des bâtiments proches, accessibles à pied depuis les salles de yoga. L’école précise également que le partage se fait entre personnes du même genre, sauf en cas de réservation d’une chambre privée ou de venue avec un ami ou un partenaire.
Pour préparer votre valise, pensez à emporter une pièce d’identité valide, vos produits de toilette, serviettes personnelles et articles d’hygiène, une gourde en métal, une serviette de main, un adaptateur universel, des vêtements confortables pour le yoga, une tenue blanche pour la cérémonie, des sandales ou tongs, ainsi que des vêtements couvrants pour les visites de temples. Un imperméable ou un parapluie est également recommandé. Si possible, apportez votre propre tapis de yoga, même si des tapis sont disponibles en partage.
Ishavasyam Yoga School
Nishant Garden Lane, near Secret Garden Cafe, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
249,00 $US