1 jour de pratique de la bienveillance

Rejoignez Matthew Brensilver pour une journée de pratique de la bienveillance aimante à Berkeley le 22 août 2026. L’accueil des participant·es se fera le samedi de 9 h 45 PT à 10 h 00 PT, et la journée se terminera à 16 h 00 PT.

L’enseignement du Bouddha nous rappelle que la haine ne met pas fin à la haine, mais que seul le non-haineux peut y parvenir. Dans cet esprit, cette retraite d’une journée explore pourquoi l’amour n’est pas seulement une réponse aux défis de notre époque, mais bien une voie d’avenir. La peur, le repli sur soi et la comparaison permanente peuvent dresser d’innombrables obstacles ; la bienveillance aimante a le pouvoir de les adoucir et de les dissoudre. Ensemble, nous examinerons l’ampleur de la gentillesse de mettā, à la fois comme chemin de pratique méditative et comme fruit naturel de celle-ci.

Le programme comprend des méditations guidées et silencieuses assises, de la méditation marchée, un enseignement de dharma ainsi qu’un temps de questions-réponses avec l’enseignant. Toutes et tous sont les bienvenu·es.

Lieu : 1924 Cedar St., Berkeley, CA, Fellowship Hall au Berkeley Fellowship of Unitarian Universalists

Un acompte de 30 $ ne sera prélevé que si votre inscription à la retraite est acceptée, que vous ne vous présentez pas et que vous n’annulez pas avant la date limite d’annulation.

Déjeuner : Merci d’apporter votre propre repas, ou de choisir parmi plusieurs restaurants situés à deux pâtés de maisons.

Matériel d’assise : Des chaises seront disponibles sur place. Si vous préférez vous asseoir au sol, ou si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire pour vous asseoir sur une chaise, merci d’apporter votre propre matériel d’assise.

Accessibilité & espace sans parfum : L’espace loué dispose d’une rampe accessible aux fauteuils roulants. Afin de soutenir les participant·es ayant des sensibilités chimiques ou des besoins de santé particuliers, nous vous remercions d’arriver sans parfum et d’éviter parfums, eaux de Cologne, huiles essentielles et produits de soins personnels parfumés. Merci pour votre attention et votre considération.

IRC s’engage à offrir un espace de méditation inclusif et accessible. Pour les retraites hors site, les lieux sont loués à l’extérieur ; certaines caractéristiques d’accessibilité peuvent donc échapper à notre contrôle. Nous vous remercions de votre compréhension. Si vous avez des besoins d’accès ou des questions, merci de nous contacter à l’avance : nous ferons de notre mieux pour vous accompagner.

Note : Il n’y a pas de loterie pour cette retraite d’une journée. Veuillez ignorer tout courriel automatisé mentionnant une loterie.