Formation intensive de 30 jours en Hatha traditionnel, avec certification Yoga Alliance, cette retraite de 200 heures en Inde s’adresse aux pratiquants engagés qui souhaitent approfondir leur relation au yoga dans un cadre paisible et soutenant. Elle convient autant aux futurs enseignants qu’aux élèves en quête d’une transformation personnelle profonde, à travers une connexion plus consciente au corps, au souffle, à la présence et à l’art de vivre yogique.
Le programme est conçu en deux volets complémentaires : la première moitié prépare à l’enseignement, avec un travail précis sur les asanas, les méthodes de pratique et la pédagogie. La seconde explore le pranayama, la méditation et la philosophie appliquée, afin d’aider chacun à relier la discipline physique du Hatha yoga à la spiritualité traditionnelle et à un mode de vie yogique adapté au rythme moderne.
Style de yoga
L’enseignement repose sur le Hatha yoga traditionnel, avec une attention particulière portée à l’anatomie de la colonne vertébrale, à la stabilité et à l’alignement intelligent, loin des enchaînements rapides. L’approche intègre également les chakras et le corps énergétique subtil, pour adapter la pratique aux besoins physiques et mentaux de chaque participant, plutôt que de suivre une séquence figée.
Chaque cours inclut toujours pranayama et Yoga Nidra. Dans cet ashram, l’accent est mis sur la constance, l’alignement juste des 8 grandes articulations et la conscience du souffle, afin de soutenir une pratique des asanas plus longue et plus sûre. Les flows rapides qui négligent l’anatomie articulaire et vertébrale sont déconseillés.
Cette formation transmet les outils essentiels pour commencer à partager le yoga de manière professionnelle et responsable. Même pour ceux qui ne souhaitent pas enseigner, les pratiques et la philosophie soutiennent la clarté, l’équilibre et une façon de vivre plus saine.
Qui peut participer ?
Programme
Curriculum : international et traditionnel
Horaires quotidiens
Ce programme peut être ajusté selon la météo. Les cours ont lieu 6 jours par semaine, le 7e étant réservé à des excursions optionnelles.
Certification Yoga Alliance
L’évaluation se fait en continu sur cinq modules : pratique personnelle, compétences pédagogiques, anatomie + Ayurveda, philosophie + psychologie du yoga, et spiritualité du yoga. Les séances matinales soutiennent la pratique individuelle et permettent de démontrer avec assurance les postures enseignées. L’aptitude à enseigner est évaluée lors de 12 séances supervisées en petits groupes, et chaque stagiaire doit donner au moins deux cours de yoga. Un examen écrit porte sur l’anatomie et un autre sur la philosophie. Si nécessaire, un accompagnement individuel est proposé.
L’ashram est accrédité Yoga Alliance USA comme école RYS 200 + RYS 300 depuis 2010. L’équipe pédagogique compte au moins six enseignants, dont la majorité sont E-RYT 500 ou ERYT 200. Le certificat permet l’inscription comme RYT auprès de Yoga Alliance, et la dernière semaine inclut des indications sur l’enregistrement, l’assurance, la fiscalité, les formulaires médicaux et l’aspect professionnel de l’enseignement.
Expérience de la formation en Inde
Depuis 2010, l’ashram propose cette retraite de teacher training en Inde. En juin 2024, 85 retraites avaient été réalisées, avec plus de 1500 diplômés issus de plus de 40 pays. L’équipe a également animé 21 formations avancées de 300 heures pour plus de 300 professeurs de yoga. Il est possible de contacter d’anciens participants pour recueillir leur retour d’expérience.
La retraite est reconnue pour son environnement paisible et sécurisé pour les femmes seules, sa cuisine végétarienne saine et son hébergement confortable en pleine nature. Des repas vegan, sans gluten et sans fruits à coque sont proposés. Le programme se distingue aussi par ses enseignants traditionnels, son orientation spirituelle et son introduction à l’Ayurveda, dans un cadre yogique sérieux, bien au-delà d’une simple expérience saisonnière de studio.
Après la certification, les nouveaux enseignants bénéficient d’un soutien continu via des groupes en ligne, où conseils, suggestions et opportunités professionnelles peuvent être partagés au sein de la communauté internationale.
Tarifs de la formation 200 heures en Inde :
| Durée | Chambre partagée à deux | Chambre privée |
|---|---|---|
| 28 jours | $2,500 | $2,800 |
Le tarif comprend :
La formation est assurée par au moins six enseignants experts, avec le soutien de plus de 25 membres du personnel. Les repas sont préparés principalement avec des légumes issus de la ferme biologique ou achetés auprès de producteurs locaux, avec des options vegan, sans gluten et sans fruits à coque.
Arrivée & départ
Excursions culturelles
Des sorties culturelles sont organisées chaque septième jour, pendant le jour de repos. Elles ne sont pas incluses dans le tarif et sont réglées séparément. Le taxi coûte entre $30 et $40 et peut être partagé avec d’autres participants.
Ces cottages en bois, proposés en chambre privée, offrent un cadre simple et apaisant, idéal pour se recentrer dans une atmosphère naturelle. Chaque espace est pensé pour allier confort essentiel et authenticité, avec un lit simple, un bureau accompagné d’une chaise, ainsi qu’une armoire pour organiser facilement vos affaires pendant votre séjour.
Vous y trouverez également une salle de bain de style occidental, équipée de toilettes, d’une douche avec eau chaude et d’un lavabo, afin de profiter d’un bon niveau de confort au quotidien. Un espace garde-manger avec un second lavabo complète l’ensemble, apportant une fonctionnalité supplémentaire très appréciable.
Le véritable atout de ces cottages réside dans leur balcon aménagé d’une chaise, ouvert sur une vue paisible de la rivière. Un lieu parfait pour savourer un moment de calme, lire, méditer ou simplement contempler le paysage entre deux activités de retraite.
Conçus dans un esprit simple et respectueux de l’environnement, les éco-cottages offrent un cadre apaisant pour profiter pleinement du séjour. Leur construction en briques de terre creuses aide à maintenir les chambres plus fraîches, créant ainsi une atmosphère agréable tout au long de la journée.
Chaque cottage est aménagé pour allier confort et fonctionnalité, avec deux lits, un bureau accompagné d’une chaise, ainsi qu’une armoire pour organiser facilement vos affaires. La salle de bain de style occidental comprend des toilettes, une douche avec eau chaude et un lavabo, tandis qu’un espace garde-manger avec un second évier vient compléter l’ensemble.
Pour savourer un moment de calme, un balcon équipé d’une chaise permet de contempler la rivière et de profiter d’une belle parenthèse de détente en pleine nature.
Conçues en briques de latérite compressées, ces chambres offrent un cadre à la fois authentique, spacieux et particulièrement confortable au sein de l’ashram. Pensées pour favoriser le repos et la sérénité, elles comptent parmi les hébergements les plus vastes de la propriété, ce qui les rend très appréciées lors d’un séjour de bien-être prolongé.
Le plus souvent, elles sont attribuées aux hôtes venus suivre des soins ayurvédiques, afin de leur offrir un environnement propice à la détente et à la récupération. Leur aménagement se distingue également par une finition plus soignée que dans les autres chambres, avec un sol en granit de meilleure qualité et une salle de bains carrelée.
Sobrement meublées mais avec un confort supérieur, ces chambres deluxe créent une atmosphère harmonieuse, idéale pour vivre pleinement l’expérience de l’ashram dans des conditions apaisantes et agréables.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
mer. 10 juin