21 jours. 200 heures. Cette formation de professeur de yoga en retraite à Bali propose une immersion profonde pour celles et ceux qui souhaitent aller bien au-delà de la pratique physique.
Depuis 2021, Mindful Bali et The Mindful Life Practice organisent des formations de yoga reconnues, avec une note moyenne de 4,94 étoiles sur Yoga Alliance. Ce programme intimiste accueille seulement dix participants, afin de favoriser un accompagnement personnalisé, un apprentissage concret et des liens authentiques au sein du groupe.
Dates des prochaines formations
Dates des formations 2027
Une formule hybride est également proposée pour les personnes qui ne peuvent pas participer aux trois semaines complètes.
À qui s’adresse cette formation
Cette formation de 200 heures convient parfaitement si vous rêvez d’enseigner le yoga, si vous souhaitez étudier bien plus que les asanas, ou si vous ressentez l’appel d’approfondir votre compréhension de la philosophie, de l’anatomie et de l’histoire du yoga. Elle s’adresse aussi très bien aux professeurs de yoga en quête de nouvelles connaissances, ainsi qu’aux éducateurs, conseillers et leaders communautaires qui souhaitent intégrer le yoga à leur pratique professionnelle.
Le programme va bien au-delà des postures. Vous explorerez l’asana, l’anatomie, la philosophie, la méditation et le pranayama, tout en développant des compétences concrètes en séquençage, guidance verbale, ajustements et capacité à tenir un espace. Ancrée dans les Yoga Sutras et une philosophie authentique, cette formation est pensée pour soutenir la transformation, la confiance et une compréhension plus profonde du yoga comme pratique de toute une vie.
Modules de la formation
Travail en ligne
Pour la formation 2026, des leçons d’anatomie en ligne ainsi que des pratiques de yoga en ligne sont obligatoires pour valider le cursus. Elles peuvent être réalisées avant l’arrivée ou pendant les temps libres à Bali.
Programme quotidien
Prix et inclusions
Le tarif de la formation de trois semaines est de 3000 USD.
Non inclus : l’hébergement, les repas non mentionnés ci-dessus, ainsi que le transport aller-retour vers Mindful Bali.
Hébergement recommandé
L’hébergement n’est pas inclus, ce qui vous laisse la liberté de choisir l’option la plus adaptée à votre séjour. Un hôtel quatre étoiles recommandé se trouve juste à côté, à environ une minute à pied du shala de yoga, avec petit-déjeuner quotidien, restaurant et piscine à débordement. Pour trois semaines, le budget varie généralement entre 1400 et 2000 USD selon la saison, en chambre individuelle ou en chambre twin partagée. D’autres homestays, guest houses et villas sont également disponibles à Ubud, à distance de marche ou de route.
Rencontrez l’équipe enseignante
Alexandra est l’enseignante principale de Mindful Bali. Elle enseigne le yoga depuis 2014 et vit à Bali depuis 2021. Originaire du Canada, son parcours l’a menée de ses études universitaires à l’enseignement au Moyen-Orient, puis à la création de sa communauté en ligne The Mindful Life Practice, avant son installation à Bali et l’ouverture de son propre shala à Pejeng.
Marlen est formatrice en anatomie et professeure de yoga, avec près de dix ans d’expérience dans l’enseignement et la formation de professeurs. Son travail se concentre sur l’anatomie fonctionnelle, l’évaluation posturale, le relâchement myofascial et le mouvement guidé par la respiration, appuyés par les recherches actuelles sur le fascia, la biomécanique et la science du système nerveux.
ID a commencé son chemin dans le yoga en 2014, a complété sa première formation de 200 heures en 2015, puis a poursuivi ses études en Yin Yoga, Kashmir Shaivism, Mantra, ainsi qu’en assistance lors de formations de professeurs. Son enseignement reflète un engagement de toute une vie envers l’apprentissage, l’évolution et une pratique inspirée par la Bhakti.
Des enseignants invités interviennent également tout au long de la formation, avec des cours et sessions de kundalini, sound healing, hypnotherapy et bien plus encore, pour une expérience d’apprentissage riche et variée.
Ce que vous pourriez en retirer
Offrez-vous un séjour paisible au cœur de la nature dans cette chambre double avec vue sur le jardin. Dotée d’un lit queen, elle s’ouvre sur un jardin luxuriant bordé de rizières verdoyantes, pour un cadre à la fois serein et pittoresque. Son ambiance inspirée de l’architecture balinaise traditionnelle marie harmonieusement confort moderne et charme local authentique.
Vous profitez d’une connexion WiFi gratuite dans tout l’établissement, ainsi que de la climatisation pour un confort optimal. La chambre comprend également une salle de bains privative avec bidet, un balcon ou une terrasse pour savourer des instants au calme, et des équipements appréciables comme un hot tub, une cuisine et une télévision.
L’établissement se trouve à 23 mi de l’aéroport international Ngurah Rai, un emplacement pratique pour découvrir des sites proches tels que Goa Gajah et le palais d’Ubud. Un parking privé gratuit sur place est également disponible.
Les environs séduisent par leur architecture balinaise traditionnelle, leurs villages pleins de charme et les temples disséminés dans le paysage. À pied, vous pourrez emprunter de petits sentiers, rencontrer des habitants accueillants et vous imprégner du riche patrimoine culturel de l’île. Non loin de là, Ubud dévoile sa scène artistique animée, ses marchés éclectiques et ses attractions culturelles emblématiques, entre douceur rurale et énergie d’une destination balinaise unique.
Alexandra
Marlen
ID
G832+9M, Pejeng Kangin, Tampaksiring, Gianyar Regency, Bali 80571, Indonesia
Gianyar Regency
Price
On request