Afternoon Reset Retraite with Carolyn Anne Budgell | Nectar Yoga

Accordez-vous une vraie pause pour ralentir, vous reposer et vous recentrer sur Bowen Island.

Dimanche 23 août 2026, de 12 h 30 à 17 h 30

OÙ
Nectar Yoga Retreat Center, Bowen Island, BC

DESCRIPTION DU PROGRAMME
Venez vivre un après-midi ressourçant avec Carolyn au Nectar Yoga Retreat Center. Cette retraite a été pensée pour prendre soin du système nerveux, nourrir une réflexion centrée sur le cœur et installer davantage de douceur intérieure. Entre méditation guidée, yoga spa restauratif, breathwork et échanges en groupe, vous repartirez avec une sensation de clarté, de calme et de reconnexion à vous-même.

Tout au long de cette expérience, vous serez invité·e à célébrer votre évolution et à honorer tout ce que vous avez traversé. C’est l’occasion idéale de faire une pause, de vous reposer et de vous réinitialiser en profondeur.

L’EXPÉRIENCE :

• Sessions douces de Hatha et de yoga spa restauratif
  Laissez-vous porter par des pratiques conçues pour nourrir le corps et favoriser un reset complet, dans un cadre naturel paisible.
• Breathwork pour plus de clarté et de calme
  Utilisez des techniques de respiration simples et efficaces pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et revenir à un état de silence intérieur.
• Immobilité guidée : méditations et marches en nature
  Revenez à l’instant présent grâce à la méditation guidée et à la marche consciente, pour cultiver espace et légèreté.
• Écriture réflexive, partage en groupe et intention
  Explorez votre monde intérieur à travers le journal, la réflexion collective et la formulation d’intentions claires et soutenantes.
• Auto-libération myofasciale et détente des tensions
  Pratiquez des techniques corporelles de relâchement avec un massage à la balle de crosse pour adoucir les tensions accumulées et retrouver du confort.

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