Atelier du critique intérieur

Cette retraite associe des approches du travail sur les parts, notamment l’IFS et le Voice Dialogue, à des pratiques de méditation bouddhiste afin d’approfondir la compréhension de soi, la compassion et la capacité à prendre du recul face aux schémas intérieurs qui peuvent freiner l’élan de vie. L’atelier met particulièrement l’accent sur la rencontre du critique intérieur et du perfectionniste avec davantage de présence et moins d’identification, pour laisser davantage d’espace à un déroulement plus ouvert et plus fluide.

Les participants vivront un équilibre réfléchi entre méditation assise silencieuse et guidée, ainsi qu’un accompagnement de groupe invitant à explorer directement les différentes parts intérieures. L’expérience est conçue pour soutenir à la fois l’éclairage intérieur et une réflexion concrète, dans un cadre bienveillant.

Cet atelier s’adresse à toute personne aspirant à un cœur plus libre, ou souhaitant traverser des obstacles dans la pratique du Dharma et dans la conscience de soi. Débutants comme méditants expérimentés sont les bienvenus, avec la promesse d’un véritable nourrissement et d’insights précieux.

En présentiel uniquement.

Samedi 23 mai, de 9h00 à 17h30
Le déjeuner sera fourni.