Atelier d’une demi-journée sur les douleurs et les maux chez les employés de bureau

Cette demi-journée de formation propose des solutions concrètes pour soulager les tensions physiques souvent liées aux longues heures passées devant un bureau. Pensé pour les personnes qui travaillent en environnement de bureau, cet atelier aide à mieux comprendre l’origine des douleurs du quotidien et à adopter des gestes simples pour les prévenir et les apaiser.

Le programme est animé par un chirurgien orthopédique et une thérapeute de yoga, qui abordent l’ergonomie, le réajustement de la posture et des techniques de gestion du stress faciles à intégrer dans la vie de tous les jours. Les participants profiteront également d’une séance pratique d’une heure, guidée par l’équipe de professeurs de yoga AYK, pour compléter l’apprentissage par une expérience concrète et accessible.

Que vous souhaitiez gagner en confort au travail ou prendre davantage soin de votre bien-être global, cette retraite d’une demi-journée offre un équilibre harmonieux entre expertise médicale, outils pratiques et meilleure conscience du corps.