Atelier TRE (exercices de libération des traumatismes et des tensions) - Réinitialisez votre système nerveux — The Held Space - retraites et ateliers de régulation du système nerveux pour le TSPT, le TSPT-C (TSPT complexe), l’anxiété, l’épuisement professionnel, le deuil, les traumatismes, la douleur chronique,

Atelier TRE (Trauma/Tension Release Exercises) propose un cadre bienveillant pour aider le système nerveux à se rééquilibrer et favoriser un relâchement en profondeur. Organisé par The Held Space, cet atelier s’inscrit dans une démarche plus large de retraites et d’ateliers dédiés à la régulation du système nerveux, pensés pour accompagner les personnes traversant un stress post-traumatique, un stress post-traumatique complexe, l’anxiété, l’épuisement professionnel, le deuil, un traumatisme ou des douleurs chroniques.

À travers des pratiques TRE douces et accessibles, les participants sont guidés pas à pas vers un travail corporel susceptible d’aider à libérer les tensions et le stress accumulés. L’expérience se veut sécurisante, ancrée et réparatrice, dans un esprit de présence et d’écoute du corps.

Que vous découvriez cette méthode ou souhaitiez approfondir votre relation à la régulation du système nerveux, cet atelier offre un espace pour ralentir, se reconnecter à soi et explorer une voie concrète vers davantage d’équilibre et de résilience.