Ateliers à Sydney avec Jill Shepherd

Cette retraite de deux jours propose une occasion précieuse d’approfondir la méditation de pleine conscience à travers le prisme des quatre fondements de l’attention. Conçu pour celles et ceux qui souhaitent consolider et affiner leur pratique, ce rendez-vous offre un cadre propice à une exploration plus fine de la présence, afin de l’intégrer avec davantage de clarté dans l’expérience quotidienne.

Au fil des sessions, les participants bénéficieront d’enseignements guidés ainsi que de temps de réflexion concrète, favorisant une approche de la méditation plus stable et ancrée. Le programme s’adresse particulièrement aux personnes déjà familières avec la méditation de pleine conscience et désireuses de poursuivre leur chemin dans un environnement soutenant et attentif.

Animé par Jill Shepherd, cet atelier invite à ralentir, à revenir à soi et à rencontrer les principes de la pleine conscience d’une manière à la fois pratique, inspirante et profondément nourrissante.