Au cœur d’Ubud, à Bali, ce programme propose une immersion authentique dans les racines du yoga, idéale pour toute personne prête à s’engager sur le chemin de l’enseignement et à viser une certification internationale. Portée par une école d’Ashtanga Vinyasa Yoga très reconnue de Rishikesh, cette formation de niveau 1, accessible aux débutants, offre 200 heures d’apprentissage pour réveiller l’enseignant qui sommeille en vous et bâtir des bases solides, tant dans la pratique que dans la transmission.
Ubud séduit par ses paysages luxuriants, ses rizières, ses temples balinais richement ornés, ses arts traditionnels et son atmosphère chaleureuse. Son énergie paisible en fait un lieu inspirant pour approfondir la connaissance de soi et retrouver l’équilibre. Des pratiquants du monde entier s’y retrouvent pour enrichir leur pratique, vivre des séjours yoga et participer au Bali Spirit Festival. La région permet aussi de vivre de belles expériences, comme le rafting à Bali, l’Ayung River, la Campuhan Ridge Walk ou encore les activités liées aux éléphants à Taro Ubud.
Installations incluses :
Cette formation résidentielle de 21 jours associe la série primaire d’Ashtanga Yoga au Vinyasa Flow, dans un cadre bien-être haut de gamme. Le programme inclut la philosophie classique du yoga, l’anatomie et la physiologie yogiques, le chant de mantras védiques, la méditation et bien plus encore, afin d’offrir une préparation complète à celles et ceux qui souhaitent obtenir la certification Yoga Alliance. C’est aussi une belle occasion d’affiner sa pratique, de créer des liens avec les autres participants et de rejoindre la communauté internationale grandissante du flow Ashtanga.
Le cours est ouvert aux débutants comme aux pratiquants intermédiaires, sans prérequis. Les participants bénéficient du Wi-Fi gratuit, d’une alimentation végétarienne, de chambres privées individuelles climatisées et d’un kit de yoga complet. Accessoires, cordes, tapis et blocs sont fournis pour soutenir une pratique plus profonde du flow Ashtanga.
L’enseignement va au-delà du travail physique et explore les fondements philosophiques du yoga, notamment l’unité et la polarité, les Yoga Sutras de Patanjali, les Huit Membres du Yoga, Yama et Niyama, ainsi que la Bhagavad Gita. Les étudiants découvrent également le Karma Yoga, le Raja Yoga, le Jnana Yoga et le Bhakti Yoga, avec une attention particulière portée à l’harmonisation du corps, de l’esprit et du cœur à travers une pratique continue, l’authenticité, l’inspiration, la passion et l’enthousiasme.
À l’issue du parcours, les diplômés reçoivent un certificat Yoga Alliance de 200 heures et un accompagnement méthodique tout au long de la formation. Des sessions d’enseignement supervisées chaque semaine renforcent la confiance nécessaire pour guider la série primaire d’Ashtanga. La formation aborde également les shatkarma, le pranayama, la méditation et les dimensions spirituelles de la vie yogique.
Pendant 21 jours, le programme transmet des connaissances approfondies dans un environnement immersif et soutenant. L’objectif est de préparer les participants à enseigner avec assurance en tant que professeurs de yoga certifiés au niveau international, tout en favorisant une évolution personnelle significative.
Formation de 21 jours et 200 heures en Ashtanga Vinyasa Yoga à Ubud, Bali
Le cours couvre : la série primaire d’Ashtanga Yoga et la formation au style Vinyasa Flow.
Patanjali Yog Sutra, Four Chapter of Freedom, Yoga Mala de K. Pattabhi Jois, Light on Yoga et Light on Pranayama de B.K.S. Iyengar, Yoga Anatomy de Lislie ou David Keil, ainsi que Meditation from Tantras de Bihar School Yoga.
Les touristes de 160 pays peuvent séjourner à Bali pendant 30 jours sans frais. Un visa à l’arrivée est disponible pour 35 dollars et peut être prolongé de 30 jours supplémentaires.
Les frais de formation ne sont pas remboursables une fois le cours rejoint. Les frais initiaux d’inscription sont également non remboursables, mais peuvent être utilisés pour intégrer une autre session dans un délai d’un an, selon la validité de l’inscription. Un transfert vers un autre mois est autorisé une seule fois, avec un préavis écrit d’au moins 45 jours à compter de la date d’inscription. Toute demande effectuée moins de 45 jours avant le début du cours ne sera pas acceptée.
Politique stricte sans remboursement : aucun motif, qu’il s’agisse de maladie, de déplacement dans une autre région de l’Inde ou de circonstances imprévues, ne sera accepté dans les 45 jours précédant le début du programme pour une annulation, une demande de remboursement ou un transfert. En cas d’annulation pour quelque raison que ce soit ou de non-présentation, l’acompte sera perdu. Une deuxième demande de transfert ne sera pas acceptée et une nouvelle demande sera nécessaire pour rejoindre la formation. L’école se réserve le droit de refuser l’admission si le solde n’est pas réglé en espèces à l’arrivée. Une fois l’enregistrement effectué et la formation commencée, toute annulation ultérieure ne sera pas acceptée et le paiement intégral sera perdu.
Formations résidentielles de 200, 300 et 500 heures, avec option de chambres privées ou partagées.
Propre et confortable, cette chambre partagée offre un cadre paisible pour profiter pleinement de votre séjour. Pensée pour allier simplicité et bien-être, elle réunit tout le nécessaire pour une expérience reposante, avec une salle de bain attenante, de l’eau chaude, le Wi-Fi et de l’eau potable filtrée.
Depuis la chambre, les vues apaisantes sur la nature apportent une agréable sensation d’espace et de calme, idéale pour se détendre après une journée de retraite bien-être. L’ambiance, à la fois pratique et chaleureuse, invite à ralentir, à se ressourcer et à s’installer naturellement dans le rythme du lieu. Que vous veniez pour une retraite ou pour vous offrir une parenthèse de repos, cette chambre partagée propose un équilibre harmonieux entre confort et sobriété.
Rishikesh Vinyasa Yoga School - Yoga Teacher Training Rishikesh India
Ghughtayni Malli, next to Ganga Greens Apartment, Upper Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249137, India
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