Conçue pour les pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur chemin, cette immersion propose une exploration ciblée des dimensions les plus subtiles du souffle. Les participants y découvriront des techniques avancées telles que le kumbhaka, ou rétention du souffle, les bandhas, ces verrous énergétiques, ainsi que le chakra pranayama, tout en explorant les bases neuroscientifiques des états avancés de breathwork.
En reliant la sagesse traditionnelle à une compréhension contemporaine du corps et de l’esprit, cette retraite crée un cadre propice à une pratique précise et à une réflexion enrichissante. Vous pouvez vous attendre à une expérience structurée, attentive et inspirante, favorisant la concentration, la présence et une relation plus fine au souffle. C’est une occasion précieuse d’élargir vos connaissances, d’affiner votre pratique et de découvrir comment la respiration peut devenir un outil puissant de travail intérieur.
Profitez d’un séjour confortable de 12 nuits, dans une chambre privée ou partagée pensée pour accompagner une expérience de retraite paisible et ressourçante. Chaque hébergement dispose d’une salle de bain attenante, pour plus de praticité au quotidien, ainsi que d’un service de ménage quotidien afin de préserver une atmosphère propre, sereine et agréable tout au long du séjour.
Votre formule comprend également 3 repas sattviques par jour, préparés avec soin pour soutenir une démarche de bien-être équilibrée, ainsi qu’un accès complet au programme pour participer à l’ensemble des enseignements et des activités proposés. À l’issue de l’expérience, vous recevrez un certificat de participation venant souligner votre engagement.
Cette option d’hébergement offre un cadre simple et accueillant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent se consacrer pleinement au repos, à l’apprentissage et au renouveau intérieur.
Anantadrishtiyoga
Arpanam homestay, next to Moktan Coffe shop, Lower, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh