Rejoignez Elodie pour un atelier ludique de 2 heures, accessible à tous les niveaux, pensé pour offrir à votre bas du corps plus d’espace, de soutien et de القوة. À travers un mélange réfléchi de travail de mobilité, de mouvements en pleine conscience et d’explorations guidées, vous serez invité·e à observer comment vos hanches, vos jambes et vos pieds peuvent gagner en aisance tout en restant stables et solides.
Ce rendez-vous propose un cadre bienveillant pour ralentir, vous recentrer et affiner votre connexion au corps. Que votre objectif soit d’améliorer vos mouvements du quotidien, de nourrir votre pratique ou simplement de vous sentir moins limité·e, vous découvrirez une approche équilibrée, à la fois libre et maîtrisée. Elodie vous accompagnera avec des exercices accessibles, conçus pour libérer l’amplitude de mouvement tout en gardant une atmosphère légère, engageante et soutenante.
Ouvert à tous les niveaux, cet atelier est une belle occasion de repartir plus ancré·e, plus mobile et avec davantage de confiance dans votre bas du corps.
Elodie Covella
Prix
50,00 €
dim. 18 oct.