Styles de yoga : Hatha Yoga traditionnel, Hatha Flow, Vinyasa Flow
Cette formation de 200 heures à Vancouver offre des bases solides et complètes dans plusieurs styles de yoga. Vous y étudierez le Hatha Yoga traditionnel, le Hatha Flow et le Vinyasa Flow, afin d’identifier la pratique qui vous correspond le mieux, autant dans votre chemin personnel que dans votre future transmission.
Mais cette formation va bien au-delà de l’apprentissage des postures. Elle se veut une étape marquante sur votre chemin intérieur, pour vous rapprocher de votre nature profonde et vivre avec davantage d’authenticité. Comme l’a partagé une participante, cette expérience peut ressembler à une graine qui grandit et devient quelque chose de puissant.
Tout au long du programme, vous explorerez des pratiques favorisant une transformation réelle : philosophie du yoga, anatomie et physiologie, alignement, travail du souffle, méditation, Ayurveda et habitudes alimentaires saines. Vous étudierez aussi la constitution du corps et découvrirez comment la sagesse du yoga peut s’intégrer dans la vie quotidienne.
Pourquoi choisir cette formation ?
Au service de la communauté yoga de Vancouver, Anandam Yoga School associe une lignée indienne traditionnelle à des apports issus des neurosciences modernes. Le programme s’adresse à celles et ceux qui souhaitent obtenir une certification professionnelle RYT 200 sans partir à l’étranger. Que vous veniez de Kitsilano, Richmond, North Vancouver, Victoria ou Whistler, le campus de Vancouver offre un environnement paisible, en lien avec la nature, propice à une étude concentrée.
Points forts du programme
Vous étudierez le Shatkarma, les techniques de purification yogiques qui préparent le corps à des pratiques plus profondes comme les asanas, le pranayama et la méditation. Le cours présente les six pratiques de Shatkarma selon le Gheranda Samhita, ainsi que certaines techniques comme Jal Neti, Agni Sara Dhauti, Kapalbhati et Trataka.
En pranayama, vous explorerez la théorie et la pratique à travers des méthodes telles que la respiration naturelle, la respiration abdominale, thoracique et claviculaire, la respiration yogique, Nadi Sodhana, Surya Bhedi, Chandra Bhedi, Bhramari, Sheetali, Sheetkari, Ujjayi, Kapalbhati et Bhastrika.
En méditation, vous étudierez le but, la philosophie et les méthodes de pratique, tout en développant des techniques comme Soham sadhana, la méditation Om, la méditation des chakras, la méditation du scan corporel, la méditation sur le souffle et la méditation mantra.
Le programme d’asanas comprend le Hatha Yoga traditionnel, le Hatha Flow, le Vinyasa Flow et l’Ashtanga Vinyasa. Vous étudierez également les textes du Hatha Yoga, le Gheranda Samhita, le Hatha Yoga Pradipika, les Yoga Sutras de Patanjali, les trois gunas, l’Ayurveda de base, les chakras et bien plus encore.
Les séances d’alignement et d’anatomie vous aideront à comprendre l’effet de chaque posture sur le corps, ainsi que les adaptations et ajustements nécessaires. La méthodologie d’enseignement couvre la préparation des cours, le séquençage, l’éthique et l’appropriation culturelle.
Le chant de mantras fait partie de la pratique quotidienne.
Programme horaire
L’horaire peut varier selon le lieu, la disponibilité des enseignants, les conditions météorologiques et la situation générale.
Dates à venir et tarifs
Il s’agit d’une formation à temps partiel, en format hybride, pensée pour s’intégrer au travail et au quotidien. Elle combine des sessions en ligne en semaine et des immersions en présentiel le week-end. Le planning hebdomadaire prévoit des cours en ligne le mercredi et le jeudi soir, ainsi que des classes en présentiel le samedi et le dimanche. Au total, le programme comprend 176 heures de cours en direct, le reste étant consacré au travail personnel, aux devoirs, aux lectures et à la pratique.
Critères d’admissibilité
L’adhésion à Yoga Alliance est maintenue depuis 2017. À l’issue réussie de la formation, vous recevrez une certification de 200 heures accréditée par Yoga Alliance, vous permettant de vous inscrire comme RYT et d’enseigner le yoga à l’international.
Lieu et accès : Vancouver, Colombie-Britannique, Canada. La formation se déroule au cœur de la Colombie-Britannique, avec un accès facile pour les étudiants de la grande région de Vancouver, du reste du Canada et du nord-ouest des États-Unis. L’aéroport international de Vancouver se trouve à 30 minutes du centre-ville via la Canada Line, et les connexions de transport facilitent les déplacements dans toute la région.
sept. 2-2, 2026
Événement de 2 jours
Programme quotidien:
À propos d’Ankur Atri Namaste, je suis Ankur Atri, né et grandi près de la ville sacrée de Kurukshetra, ce lieu associé aux enseignements intemporels de Krishna et Arjuna sur le devoir, la droiture et la spiritualité dans la Bhagavad Gita. Mon chemin vers le yoga a commencé aux côtés de mon frère, Sandeep. Dès mon plus jeune âge, nos parents et...
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Yogi Sandeep Atri est un enseignant de yoga E-RYT 500, héritier de la lignée Atri, qui transmet avec justesse une tradition profondément ancrée tout en s’appuyant sur une riche expérience internationale. En tant que cofondateur d’Anandam Yoga School, il partage le yoga depuis plus de 10 ans à travers l’Europe, l’Asie et l’Amérique du Nord, avec une approche guidée par...
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À propos de Dr. Katharina AustermannNamaste, je suis la Dr. Katharina Austermann, originaire d’Allemagne. Depuis l’enfance, je suis habitée par une curiosité insatiable : à peine avais-je commencé à parler que je posais déjà sans cesse la même question, « pourquoi ? ». J’ai grandi dans un petit village de l’Eifel, entourée de forêts et de grands espaces, où j’ai...
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Prix
2 900,00 $CA