Bain de forêt - Shinrin Yoku

Le shinrin yoku, ou bain de forêt, est une pratique méditative japonaise pensée pour vous aider à déconnecter, à renouer avec la nature et à soutenir le bien-être global.

Des études indiquent qu’elle peut :
renforcer le système immunitaire
faire baisser la tension artérielle et le niveau de stress
améliorer le sommeil
augmenter les cellules qui combattent le cancer
agir comme un antidépresseur naturel.

Les tarifs commencent à 150 £ pour 2 personnes, et les demandes de groupe sont les bienvenues.

Cette pratique ancestrale a été mentionnée pour la première fois en 800 av. J.-C. dans le shinto, religion japonaise qui enseigne que tout et chacun est relié. Les pratiquants passaient du temps dans la nature pour atteindre un état de profonde détente, et il existe aujourd’hui plus de 60 centres nationaux au Japon.

Hill Farm se situe au cœur de forêts anciennes, et c’est un honneur d’y accueillir la formation annuelle de l’Institute of Shinrin Yoku.

Nous pouvons organiser des séances pour des groupes, des couples ou des personnes seules, d’une durée d’environ 2 h 30. Ce voyage sensoriel à travers les bois vous relie à l’environnement naturel par la vue, les odeurs, les textures et les saveurs, pour une relaxation profonde. Les bienfaits sont largement documentés et prescrits par des professionnels de santé dans le monde entier.

Nos séances sont recommandées par The Guardian.

Nous proposons également des bons Shinrin Yoku, une idée cadeau bien-être pleine de sens. N’hésitez pas à vous renseigner pour en savoir plus.