Conçue pour celles et ceux qui recherchent un entraînement complet et rythmé, cette séance s’adresse aux participants qui aiment l’énergie de la musique et n’ont pas peur de transpirer. Pendant 60 min...
Sur demande
Conçue pour celles et ceux qui recherchent une séance dynamique et complète, cette classe propose un travail du corps entier porté par une musique entraînante, des mouvements ciblés et un rythme stimu...
Cette séance propose une pratique fluide où le mouvement, le souffle et le silence intérieur se répondent naturellement. Les vinyasas, enchaînements de postures liés les uns aux autres, s’associent à....
Cette séance propose une pratique dynamique, fluide et guidée avec intention, à travers une enchaînement de vinyasas et de transitions continues. Pensé pour réveiller l’énergie en douceur, ce cours in...
Avancez à un rythme tout en douceur dans une pratique pensée pour accompagner le corps autant que l’esprit. Grâce à des mouvements lents et fluides, associés à une respiration consciente, cette séance...
Cette séance propose une approche résolument actuelle du Pilates au sol, tout en conservant l’essence de cette pratique classique. Pensée pour stimuler le corps avec justesse, elle associe des exercic...
Avancez à votre rythme et accordez-vous un vrai moment de relâchement grâce à cette séance pensée pour accompagner le corps comme l’esprit. À travers des enchaînements de yoga doux et une respiration....
