Rejoignez Elodie pour un atelier ludique de 2 heures, accessible à tous les niveaux, pensé pour offrir à votre corps du bas davantage d’espace, de soutien et de force. À travers un mélange réfléchi de travail de mobilité, de mouvement en pleine conscience et d’explorations guidées, vous serez invité·e à observer comment vos hanches, vos jambes et vos pieds peuvent gagner en aisance tout en conservant une sensation de stabilité.
Dans une atmosphère bienveillante, cette séance vous propose de ralentir, de vous reconnecter à vos sensations et de renforcer votre lien au corps. Que vous souhaitiez améliorer vos mouvements du quotidien, nourrir votre pratique ou simplement vous sentir moins limité·e, vous profiterez d’une approche équilibrée, entre liberté et contrôle. Elodie vous accompagnera avec des exercices accessibles, conçus pour libérer l’amplitude de mouvement tout en gardant une expérience légère, engageante et soutenante.
Ouvert à tous les niveaux, cet atelier est une belle occasion de repartir plus ancré·e, plus mobile et avec une confiance renouvelée dans votre bas du corps.
Elodie Covella
Prix
50,00 €
dim. 18 oct.