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Cours de Hatha yoga en Arkansas

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Yoga pour enfants !

Yoga pour enfants !

Austin, États-Unis

Offrez aux enfants de 3 à 10 ans un moment joyeux de 45 minutes autour du yoga, dans une ambiance ludique et bienveillante. Les parents sont les bienvenus pour participer et partager cette expérience en famille. La séance commence en cercle, avec un petit temps d’accueil, des exercices de respiration et un échauffement en douceur. Les enfants enchaînent ensuite avec des mouvements créatifs, des je...

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Jared McCann : Formation aux flexions arrière

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Austin, États-Unis

Rejoignez une formation aux flexions arrière avec Jared McCann, pensée pour les pratiquants souhaitant approfondir leur compréhension de cette dimension dynamique du yoga. Dans un cadre d’apprentissage bienveillant, cette session ciblée invite à explorer les postures de backbend avec davantage de conscience, de force et d’assurance. Que vous cherchiez à affiner votre technique ou à développer une....

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Équilibre sur les mains et inversions

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Austin, États-Unis

Plongez dans une exploration du renversement avec un atelier pensé pour développer la force, la concentration et la confiance. Dans un cadre bienveillant et stimulant, cette session invite à mieux comprendre les équilibres sur les mains et les postures inversées, en s’appuyant sur un travail précis de l’alignement, de la technique et de la conscience corporelle. L’objectif : construire des bases s...

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McKenzie Dreher

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Austin, États-Unis

Vendredi 28/6 à 17h : Hanches et plancher pelvien Ce atelier utilise des bandes de résistance et des briques de yoga pour renforcer les ischio-jambiers, les pieds et le plancher pelvien, afin de mieux soutenir toute la colonne dans les ouvertures de cœur. Après ce travail de renforcement, la séance se poursuit avec des écarts, des oversplits et des exercices actifs de grand écart latéral. Samedi 2...

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