Ces cours d’initiation offrent un cadre rassurant pour commencer le yoga en toute confiance. Chaque séance met l’accent sur des bases solides grâce à un travail d’alignement sécurisé, à des mouvements guidés par la conscience du corps et à des rythmes respiratoires qui favorisent une pratique régulière et durable. Une première approche du pranayama est également proposée, afin de mieux comprendre le souffle et son rôle dans l’ensemble de la pratique.
Conçus pour les personnes qui débutent complètement, ces cours conviennent particulièrement à celles et ceux qui souhaitent avancer à leur rythme avant de rejoindre des sessions plus avancées. L’accompagnement est clair et attentif tout au long de la séance, avec des techniques pensées pour limiter les risques de blessure et encourager une progression sur le long terme.
Les cours sont animés par Neha Agarwal et conviennent également aux personnes âgées.
Shilpa
Danita
Shweatha
Neha Agarwal
Vijay Nagar Railway Layout, Main Rd, Lokanayaka Nagar, Vijay Nagar 2nd Stage, Mahadeshwara Badavane Layout, Mysuru, Karnataka 570016, India
Mysuru
Prix
3 000,00 ₹
Date
Dates à confirmer
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